3到6歲是孩子生長髮育的關鍵期，在這個時間段裡也是寶寶一生當中生長髮育最大迅猛的階段，不單單要做到營養的及時補充，保障充足的睡眠時間和睡眠質量也是極為重要的。孩子除了在白日裡活動中得到身體的各方面發展以外，在夜晚的睡眠對於寶寶的大腦神經發育和骨骼成長也是非常關鍵的。因此，家長們一定要為寶寶創設一個良好的睡眠環境，從而能夠幫助孩子更好的成長。
寶寶發育“黃金期”，抓住這2個“時間點”，可能會變得更加聰明！
1、為什麼說睡眠對寶寶成長很重要?
相信不少人都瞭解，孩子在出生後的前幾個月裡生長髮育的速度特別快，是孩子一生當中身體生長髮育發展最快的階段。這孩子一天生活中，大部分的時間都用在了睡覺上面，保證睡眠過程的正常進行，對於維護孩子的大腦神經發育是非常關鍵的，因此睡眠也顯得尤為關鍵了起來。有育兒專家表示，孩子在睡眠的過程中，身體會生成非常多的生長激素，從而可以加快骨骼的生長髮育速度，這樣一來就可以保證寶寶的骨骼質量，也能讓孩子張一個高高的個子。還是在出生後大腦神經發育，還處於一個完善的階段，只有在睡眠當中才能夠更好的讓發育更加快速，擁有健康睡眠的寶寶，智力都不會太低哦~
2、生長激素分泌最旺盛的2個時間段
爸爸媽媽們只有掌握好人們身體內生成生長激素最快速的時間點，才能夠更好的保證寶寶高質量的睡眠時間。通常情況下，在晚上的9點到凌晨一點左右或是早上5點到7點左右，這是寶寶分泌生長激素最快速的時間點，因此，做好睡眠的工作是所有家長朋友們總要認真對待的一項課題。
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