3到6岁是孩子生长发育的关键期，在这个时间段里也是宝宝一生当中生长发育最大迅猛的阶段，不单单要做到营养的及时补充，保障充足的睡眠时间和睡眠质量也是极为重要的。孩子除了在白日里活动中得到身体的各方面发展以外，在夜晚的睡眠对于宝宝的大脑神经发育和骨骼成长也是非常关键的。因此，家长们一定要为宝宝创设一个良好的睡眠环境，从而能够帮助孩子更好的成长。
宝宝发育“黄金期”，抓住这2个“时间点”，可能会变得更加聪明！
1、为什么说睡眠对宝宝成长很重要?
相信不少人都了解，孩子在出生后的前几个月里生长发育的速度特别快，是孩子一生当中身体生长发育发展最快的阶段。这孩子一天生活中，大部分的时间都用在了睡觉上面，保证睡眠过程的正常进行，对于维护孩子的大脑神经发育是非常关键的，因此睡眠也显得尤为关键了起来。有育儿专家表示，孩子在睡眠的过程中，身体会生成非常多的生长激素，从而可以加快骨骼的生长发育速度，这样一来就可以保证宝宝的骨骼质量，也能让孩子张一个高高的个子。还是在出生后大脑神经发育，还处于一个完善的阶段，只有在睡眠当中才能够更好的让发育更加快速，拥有健康睡眠的宝宝，智力都不会太低哦~
2、生长激素分泌最旺盛的2个时间段
爸爸妈妈们只有掌握好人们身体内生成生长激素最快速的时间点，才能够更好的保证宝宝高质量的睡眠时间。通常情况下，在晚上的9点到凌晨一点左右或是早上5点到7点左右，这是宝宝分泌生长激素最快速的时间点，因此，做好睡眠的工作是所有家长朋友们总要认真对待的一项课题。
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