用丝瓜炒出这3道菜,让你每盘都吃光,还有清热解毒杀虫之功效

只看今天的成果,不看昨天的迷茫,大家好,我是宾仔。

夏天天气越来越热,很多小火伴们都受不了,夏天不仅天热,还有很多讨厌的蚊虫叮咬,让人心情烦躁,食欲下降,不想吃饭,不过没关系,今天给你介绍美味丝瓜的3种做法。一起来看看怎么制作吧。

蒜蓉丝瓜鲜虾蛊

用丝瓜炒出这3道菜,让你每盘都吃光,还有清热解毒杀虫之功效

要准备的食材有:橄榄油,盐,鲜虾,丝瓜,蒜、料酒、姜、小米椒、葱、胡椒粉各适量。

制作方法要注意哪些:

1.我们将所有食材准备好后,先将虾去头,再将虾线抽出,将虾的尾巴留住备用,拿剪刀从虾的背中间剪开,从虾前段穿过,用清水冲洗干净控干水分放入碗中,加入盐、胡椒粉、料酒腌制10分钟。

2.将丝瓜去皮洗干净切成6厘米的段,将中间部分挖空,可以放下一只虾即可(按着这个方法将剩余的丝瓜全部掏空)将蒜切末、姜洗净切末、小米椒洗净切末备用。

3.将所有的虾全部放入丝瓜里,摆入盘中,撒上葱末、姜末、小米椒、盐,再淋上橄榄油。

4.将锅里加上清水,大火烧开,将丝瓜放入锅中,大火烧开蒸7分钟,即可出锅,一盘清香美味的蒜蓉鲜虾蛊就做好了。

这道菜有清热化痰,解毒、杀虫解暑之功效,尤其丝瓜和鲜虾搭配在一起,味道鲜美。

丝瓜炒毛豆

用丝瓜炒出这3道菜,让你每盘都吃光,还有清热解毒杀虫之功效

要准备的食材有:丝瓜2根,鲜毛豆150克,盐、蒜、油、鸡精各适量。

制作方法要注意哪些:

1.首先准备2根丝瓜,洗干净去皮,然后用刀切成滚刀片,(有些小伙伴可能不知道滚刀片怎么切,就是左手拿着丝瓜,右手拿着切一下,左手将丝瓜转动下继续切,依次类推,切完为止)

2.将买回来的毛豆去皮剥开(只要里面的小豆豆哟)放入碗中,将锅中倒水烧开,将毛豆放入锅中焯熟,将毛豆捞出过凉水备用。

3.将锅洗净烧热倒油,油温达到7成热时加入蒜爆香,将丝瓜倒入翻炒,将丝瓜炒出水分加入毛豆,倒入盐翻炒2分钟,加入鸡精搅匀出锅即可。

这道菜清淡可口鲜香,对于经常吃肉的朋友偶尔吃一次,会让你吃出初恋的感觉,让你难以忘怀。

丝瓜炒肉

用丝瓜炒出这3道菜,让你每盘都吃光,还有清热解毒杀虫之功效

要准备的食材有:丝瓜1根,猪肉100克,干木耳10克,蒜、姜、葱、花椒、盐、料酒、耗油各适量。

制作方法有哪些:

1.首先将丝瓜用水清洗下去皮,切成滚刀片切成小片,将葱切末,姜切末,蒜切片放入碗中备用。

2.将五花肉洗净切片放入碗中,加入料酒、胡椒粉腌制。将木耳用开水泡开洗净备用。

3.将锅中倒油烧热,加入花椒、猪肉翻炒至出油,加入葱、姜、蒜、搅匀,加少许清水翻炒。

4.将丝瓜倒入锅中大火翻炒,加入木耳,盐、料酒、胡椒粉鸡精翻炒1分钟后出锅。

这道菜的火候大家要掌握好,以免炒糊。

开心一乐:

有一天,丝瓜和木耳打架,木耳被打败了,不服气,便找来了帮手,在路上遇到了黄瓜,将黄瓜暴打了一顿,黄瓜说:你为什么打我,木耳说:别以为你化了妆我就不认识你。

只看今天的成果,不看昨天的迷茫,大家好,我是宾仔。以上就是今天的分享,你更喜欢吃哪道菜呢?欢迎在下方留言。每天都有不一样的美食,希望下次与您相见。


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