黔江国家森林公园
位于重庆市黔江区，面积12800公顷(192000亩)，公园海拔:海拔1000-3000米。空气负离子浓度：3570个/立方厘米，四季分明的气候特征，独具特色的自然资源和浓郁的民风民情，使其成为旅游开发的宝地，许多风景名胜已家喻户晓。地处长江三峡，千里乌江画廊、酉阳桃花源、张家界旅游热线中心地带，为巫山、大娄山之间的中低山区，是重庆市惟一的少数民族聚居地。公园景区以奇、秀、险闻名，山峰秀美，怪石林立，古树参天，物种资源丰富，是保护较好的绿色基因库。同时，又是远近闻名的佛道教圣地，与贵州的梵净山齐名，是一个集民族风情、佛道教文化和自然风光为一体的旅游风景区。
美食：黔江鸡杂、红心猕猴桃
门票：15元
重庆武陵山国家森林公园
位于重庆市涪陵区城东南的大木乡境内，国家4A级旅游风景区，巴渝十二景之一，面积为1633.33公顷，海拔1980米-980米，负氧离子：2356个/立方厘米，地处武陵山脉北段，东邻大木花谷，南接武隆仙女山，西靠武陵山大裂谷景区。为6个大片区、30个景点、3个接待中心、5个游乐场所，年均气温约9.9℃，年平均日照数1050小时，森林覆盖率达95.2%，动植物种类达2000余种，空气质量优良，
美食：猕猴桃、蘑菇汤、云湖富氧鱼
门票：55元
铁山坪森林公园
距离市中心20公里，面积2万亩，主峰海拔584米，空气负离子浓度：2383个/立方厘米，系华蓥山脉东部山系。岭长50华里，公园山峦重叠，群峰俊秀，绿树成荫，百余种植物争奇斗艳，野趣横生。森林植被1科326种，林中千亩梅园每逢冬季盛开时飘出阵阵清香，园内森林茂密、空气清新、气候适宜，环境质量十分优越；为重庆东部最近的旅游、避暑胜地。，是重庆近郊主要天然公园之一和主城区东部的一道绿色屏障。
美食：花椒鸡、椒麻鸡、烤全羊、土家菜等
门票：免费
云阳县龙缸景区
位于云阳县南部，6000平方米，海拔1010米 空气负离子浓度：3283个/立方厘米，森林覆盖率90%。自然景观有龙缸、龙洞、岐山草场、清水湖，人文景观有老寨子、云端廊桥、玻璃栈道、观光索道。其中，龙缸深度达335米，位居全国第三、世界第五，龙缸的坑壁倾斜幅度近90度，因此有“天下第一缸”的美誉。被誉为世界第一悬挑玻璃景观廊桥的云端廊桥位于龙缸景区海拔1123m的绝壁之巅，离地高度718m，悬挑支出长度为26.68m。
美食：云阳包面、桃片糕、五香手撕毛牛肉、故陵椪柑等
门票：全票120元/人；半票60元/人
彭水县摩围山景区
摩围山景区地处重庆彭水县茂云山国家森林公园，属于彭水南部“百里乌江画廊”的中下段，总面积为1910.2公顷；空气负离子浓度：2685个/立方厘米。区内峰峦叠嶂、峡谷纵横，除有石林、绝壁、天坑、地缝、溶洞等地质奇观外，兼有漫山云雾、日出日落等天象景观和古树参天、千里碧海等森林景观；同时，具有深厚的历史、宗教文化背景。
美食：荞面、老腊肉等
门票：60元
北碚区缙云山国家级自然保护区
重庆缙云山国家级自然保护区位于重庆市北碚区嘉陵江小三峡之温塘峡西岸，距重庆市中心35公里，面积7600公顷。，海拔200米—952.5米， 负氧离子浓度：850个/立方厘米。缙云山集雄、奇、险、幽于一身，横亘40多公里，因山上云雾多带红色而得名，上有9峰7寺。缙云山人文资源十分丰富，有缙云寺、温泉寺、白云观、绍龙观、复兴寺、石华寺等，8大古刹和晚唐石照壁、明代石牌坊、宋代石刻等名胜古迹。
美食：醉鸡、竹笋、豆花饭
门票：15元/人
梁平县百里竹海风景名胜区
百里竹海风景名胜区位于梁平县西北竹山镇和七桥镇境内，竹山镇距县城梁山镇47公里，规划面积119 平方公里， 负氧离子浓度：5700个/立方厘米，其中竹林71.8平方公里，竹林绵延约百里。共有40多处自然与人文景点。国家、省重点保植物、古树名木和珍稀动物17科29种。竹类品种有白夹竹、寿竹、斑竹、毛金竹、苦竹、水竹、慈竹、伞把竹、大琴丝竹等近30个品种。竹类品种之多和优质竹蓄积量之大，为重庆之最。
美食：张鸭子、梁平柚、竹笋、甜茶、安安鱼、山桂香肠等
门票：25元
江津区四面山市级自然保护区
四面山位于重庆市江津区，面积213平方公里，负氧离子浓度：1800个/立方厘米地处云贵高原大娄山北翼余脉，系地质学上的倒置山，拥有世界自然遗产“丹霞地貌”特征，极具世界级品质的景观观赏价值。四面山“奇山”、“异水”、“红石”、“厚文”四大景观资源特色明显，主要有望乡台、土地岩、龙潭湖、洪海、珍珠湖、牛郎织女，爱情天梯等。核心景区，有128个景点，其中“望乡台瀑布”被称为华夏第一高瀑、中国最大心形景观、天下第一心，位于双凤村的“牛郎织女”“爱情天梯”被评为中国当代十大经典爱情故事。
美食：尖椒鸡、红油兔、米花糖等
门票： 2—10月，旺季价格110元/人
1、11、12月，淡季价格60元/人
南川区山王坪喀斯特
山王坪位于重庆市南川区山王坪镇境内，面积524亩，平均海拔1300余米， 负氧离子浓度：普遍超过10000个/立方厘米峰值达到40000个/立方厘米是国内首个喀斯特生态公园。山王坪喀斯特地貌非常显著，是国内已探明的面积最大、特色最显著的生态石林。石林形象厚朴，石林与各种形态各异、造型奇特的各种树木、藤蔓丛生，构成了一幅幅天然的盆景。
美食：鸡丝豆腐脑、白油笋条、柴火豆腐、霸王烧白、板栗养生鸡
门票：20元/人
武隆县仙女山国家森林公园
仙女山国家森林公园地处重庆市武隆区境内，属武陵山脉，面积5070公顷，最高海拔2033米。负氧离子浓度：2500个/立方厘米，公园主要有狮子岩、仙女石、侯家山庄、九把斧、重庆工农红军第二路游击队政治部旧址、林海、草场、度假村、帐篷村、巴人村等景区。
美食：武隆苕粉、羊角豆腐干、碗碗羊肉、乌江鱼
门票：60元/人（凭学生证半价，30元/人）
黄水国家森林公园
位于石柱县城东北部七耀山山原上。森林公园地处巫山沉积岩中山地貌，总面积50400公顷，平均海拔1500米。森林覆盖率在90%以上，空气负氧离子含量最高达75000个/立方厘米，是重庆市五个国家级森林公园中最年轻、面积最大、唯一的少数民族旅游风景区，地势险要，是旅游探险的好去处。公园内海拔高低悬殊，垂直气候差异大，最适宜夏季避暑、疗养。
美食：嘟巴粉、烤整羊、土家野生菌宴、腊蹄子
门票：30元
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