A：江南老師，我還想和好的，放下了還怎麼和好呀？
B：飛燕姐，我覺得我放下了，但是心裡還是想複合了
C：我就是想複合，我怎麼也放不下……
以前這個問題曾經也很困擾我想不通，也想不開
放下和挽回不是自相矛盾嗎？
我可是要挽回的人，你開玩笑要我放下……
那麼，飛燕老師先來說說自己的感受：
那個時候，飛燕挽回男友的時候，對挽回也是懵懵懂懂的
跟現在大多第一次挽回的寶寶一樣
每天吃喝拉撒都想著對方
在意對方的一丁點舉動
深怕對方有新歡了
深怕我一秒沒有盯住 對方就是別人的了
事實上你盯住了也沒有用 因為你還是這麼low
哪怕對方被別人拐跑了 你也沒有辦法打扮對手
所以那個時候我也看過豆瓣上很多大神寫的
什麼注意力要先轉回到自己身上啊
要放下他 不care他
其實說實話 我一點都做不到……
慚愧 那個時候年紀太小了 領悟力也不夠
所以一直一邊強迫自己放下不去看不去想
一遍心裡越發冒出念頭要去爭取要去幹嘛
反倒起了反作用 只是自我折磨
所以我懂大家 這種心理
所以，今天飛燕老師來給大家詳細解析一下關於挽回“放下”這個問題：
含義：
1 放棄不挽回的“放下”：
那就是真的不要去管對方死活了，都跟你沒關係了，分道揚鑣了
2 挽回中的“放下”：
把注意力精力放在對方身上的轉移回自己身上，用來提升自己，以便於日後去二次吸引
共同點：
都是要把自己的注意力，精力，對對方的投資轉移回自己身上。
區別：
真正的放下 就是忘記這個人 分道揚鑣
挽回中的放下 是目標還在 暫時忘記目標先去計劃好每一天一樣
給大家舉個例子：
想開店去賺錢的人，如果每天想著錢來，每天都在期待，而不是去思考怎麼做怎麼經營店鋪才會有生意，那麼錢就不可能會來，滿滿對錢的需求感，而不去消費者角度出發，消費者會感到不適的。
再回到挽回上：
每個想複合的寶寶，都想著前任回來，卻從來不會去想著怎麼做什麼樣的計劃對方才會被吸引回來，而是一味的想著，要對方回來，滿滿的需求感，對方也會感到不適的。
挽回中“放下”的作用：
1，暫時的放下，轉移注意力到自己身上，可以更好的讓你自己看到身上的不足，從而進行提升進行更好的二次吸引。
2，暫時的放下，可以讓你減少自我折磨，以免影響到挽回的決心。很多人會因為關注對方的一言一行而變的神經兮兮，對方一有點浮動自己的心態就崩了，今天罵他傻逼人渣，後天就想著挽回覺得他各種好。挽回的路上是一場馬拉松，你這樣折騰自己的情緒，會很快疲憊的。
3，挽回中的“放下”是為了將來更好的開始，好漢不吃眼前虧
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