光頭強翔哥

口腔潰瘍是我們每個人都有過的一種經歷。雖然潰瘍面不大，但是每當吃飯或者喝水的時候總會讓你異常難受，影響我們品嚐美食的心情。下面為大家簡要介紹幾種緩解口腔潰瘍的方法，希望對大家有幫助。

1、複合維生素。口腔潰瘍的發生與體內維生素的缺乏密切相關，當體內維生素B、C缺乏時易產生口腔潰瘍。及時補充維生素有助於潰瘍面的痊癒。也可將維生素C片研碎後敷在潰瘍面處有助於加速創面癒合。

2、西瓜霜噴劑或者含片。西瓜霜具有清熱解毒，消腫止痛的功效。一般用乾淨的棉籤將創面擦拭乾淨後，噴取適量的西瓜霜，保持30分鐘左右不要喝水、吃東西，堅持每天噴3次左右，大概3天左右可使疼痛明顯減輕。如果嫌噴劑麻煩，可改用片劑，將含片貼敷在創面上，也有助於創面的恢復。

3、康復新液。此類藥液號稱創面修復專家，操作簡單便捷。每次在瓶中倒出一瓶蓋左右倒入嘴中，不要嚥下，含在嘴裡5-10分鐘，然後吐出，每天3次左右可有效緩解口腔潰瘍帶來的不適。

除了上述方法外，在日常生活也應該多加註意。保持合理的飲食結構，以清淡為主。平時多吃蔬菜水果，多飲水。儘量不要吃辣椒等辛辣刺激性食物；養成良好的生活習慣，儘量不熬夜。保持口腔的衛生清潔；避免焦慮緊張；養成良好的排便習慣。

本期答主：宋豔琦,醫學碩士

生命召集令

口腔潰瘍雖然說是小毛病，可是發作起來也很令人煩惱，尤其是吃東西的時候當食物碰到潰瘍處疼痛難忍。

1.西瓜霜

感冒後患有口角潰瘍時，可以局部用酒精消毒，取西瓜霜噴劑適量，每天3次外噴患處，一般用藥1～2天即可痊癒。需要注意的是敷藥30分鐘內不能吃東西、喝水，以免降低藥效；噴藥時要憋住一口氣，以免藥粉進入呼吸道引起嗆咳；

孕婦禁用，兒童及脾胃虛寒者慎用。如果嫌噴劑使用不便，可將西瓜霜含片放在潰瘍處含化，起效更快。

2.華素片

在含化華素片的過程中，隨著唾液的沖刷作用於患處，能消除黏膜水腫、快速止痛、促進口腔黏膜的癒合，對複發性口腔黏膜潰瘍的治癒率達到85%。每次含服華素片1~2片，每天4次，慢性口腔潰瘍7天為1療程。

但是過敏體質者要當心，其中的碘可能引起過敏,對碘過敏者用藥後會發生血管神經性水腫、上呼吸道黏膜刺激症狀，甚至喉頭水腫。

3.六神丸

六神丸烏黑髮亮、形如芥子的小藥丸有明顯的抗病毒、抗炎鎮痛、增強免疫功能的作用，對咽喉腫痛、口腔潰瘍、扁桃體炎、口瘡等有獨到的功效。

先用鹽水漱口，然後取六神丸30粒碾碎成粉、加2毫升涼開水浸透成稀糊液狀，再用細長棉籤蘸上六神丸液塗於潰瘍面。餐前1~15分鐘用藥為佳，每天3次，睡前加用1次；一般用藥5分鐘即可起到止痛效果，痊癒即停。

4.冰硼散

用棉籤蘸取適量敷在潰瘍處，每天用藥數次，一般情況下一兩天就可以痊癒。不足之處是對潰瘍面有一定的刺激，剛塗藥時潰瘍處感覺疼痛，而且大量流唾液，需要不斷地吐出口水。

5.思密達

思密達是從天然蒙脫石中提取的成分，對潰瘍面有覆蓋作用，可將病毒、細菌等粘附在黏膜表面後隨唾液排出，從而減輕黏膜組織的損傷、促進受損細胞再生。

將適量的思密達用溫水調成糊狀塗在潰瘍面上，可以減輕疼痛、促進潰瘍癒合，且沒有異味、無副作用。上藥後30分鐘內不能吃東西、喝水，以免降低藥效，每天用藥3次即可。

6.複合維生素B

飲食上應多吃蔬菜水果，避免辛辣食物。對於長期不愈的口腔潰瘍（2星期以上）要找醫生診斷，以免癌性病變漏診。

一、注意口腔衛生

養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。

二、保證睡眠時間

保證充足的睡眠，避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因，這些不當行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上“出火”，引起口腔潰瘍。

三、放鬆心態

保持心情舒暢、樂觀開朗。中醫認為，如果長時間受到煩躁、憂鬱、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產生“鬱火”，這也是導致口腔潰瘍的常見原因。女性經期前後更要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，多飲水等，以減少口瘡發生的機會。

四、調節飲食

要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，就要少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等，少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。在飲食的五味中，“辣”是最上火的。

易上火的人一定要儘量避免攝入過多辛辣燥熱的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大蔥等。忌口辛辣的東西，我在口腔潰瘍期間吃了一點辛辣的，原來以為只是小事，但是後來口腔潰瘍的面積越來越大，越來越疼。

不要吃過燙的食物，開水或滾燙的湯並不能殺滅細菌，反而會對潰瘍處造成刺激。

五、營養搭配

要注意營養搭配，多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。儘量少吃筍類（冬筍、毛筍、筍乾）、醃製品（鹹魚、鹹肉、鹹菜）、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。

口腔潰瘍期間，建議可以喝點蜂蜜，之類可以降火的東西，個人覺得還是比較有用的，還可以多吃一點含鋅的東西和含維生素C的東西，水果之類的可以多吃。

六、經常鍛鍊

堅持體育鍛煉，身體和心理都能得到調節，能提高免疫力、消除緊張情緒，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力。

七、改掉不良習慣

避免損傷口腔黏膜，尤其是牙齒不規整或有假牙的人，由於摩擦口腔黏膜，很容易頻繁出現潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。

口腔潰瘍會使人感到很尷尬，所以我們要考慮各方面的因素，做好預防工作，從而擺脫口腔潰瘍的困擾。

雨林健康

許多人經常得的口腔潰瘍也叫複發性口腔潰瘍，其好發於唇、舌頭、軟顎等黏膜部位。該病是自限性疾病，通常1-2周可痊癒。但是許多人卻經常反覆發作，這讓人很痛苦。

發作的時候保持口腔衛生，可以沾取少量冰硼散，塗抹於潰瘍處，能夠消腫止痛，也可以局部塗抹一些苯佐卡因凝膠，起到局麻止痛作用。

可以口含西地碘片，西地碘片能夠釋放碘分子，對病菌有一定抑制和殺滅作用，防止繼發性潰瘍感染。

晚上睡覺前在潰瘍處貼激素類貼片，比如意可貼，有抑制炎症作用，效果不錯。

如何預防口腔潰瘍頻繁發生

經常得口腔潰瘍和飲食，生活方式，精神壓力等都有密切關係。

1.平時保持口腔衛生，勤刷牙、漱口。

2.飲食清淡一些，少吃刺激性食物比如辣椒，蒜，避免吃燙飯，喝燙的水、茶、咖啡、湯。

3.戒菸戒酒，勞逸結合，保證充足的睡眠休息，心態平和。

4..飲食規律，膳食均衡，多吃蔬菜水果。可以補充維生素B，鋅元素，或者多實富含此類元素的食物，比如：菠菜，胡蘿蔔，茄子，瘦肉，雞蛋，堅果等。

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無名藥師

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口腔潰瘍是一種常見病，它的發生與飲食、作息、身體狀況等多種因素有關，程度也輕重不等。

緩解口腔潰瘍的小妙招

多食綠葉蔬菜、水果

從預防的角度來講，綠葉菜和水果中的維生素C、核黃素、葉酸都是預防口腔潰瘍非常好的天然營養素。在常用的水果中，奇異果、新鮮大棗、木瓜、菠蘿、橙子、橘子都是維生素C含量較高的品種，對於預防和緩解口腔潰瘍比較好的幫助。

口腔潰瘍，大家也可以適量地補充維生素，可以將維生素C或者B2藥片碾碎，敷於患處，可加速癒合傷口。

用針刺破維生素膠丸，將藥液擠出塗於口腔潰瘍處，保留1分鐘，每日用藥4次，於飯後及睡覺前用，一般3天可愈。

一般來講，口腔潰瘍都是由於上火引起的，因此，生活中飲食上要多注意食用一些有利於清熱去火的食物，多喝水。喝茶是一種休閒健康的飲食方式，有些茶可以幫助排除身體毒素、清除體內溼熱，有利於減少口腔潰瘍的幾率。

用蒲公英根泡水代茶喝，簡單方便，可操作性強，清熱解毒、對於上火、口腔潰瘍、痘痘、牙痛等，都有作用。每次取3-5克蒲公英根，85度以上熱水沖泡，靜置3-5分鐘，每泡反覆可沖泡2-3次。

西瓜霜

蜂蜜水漱口

用10%的蜜汁含漱，能止痛、消炎，促進細胞再生。再或者是把口腔洗漱乾淨，把沾有蜂蜜的消毒棉籤塗於潰瘍面上，塗擦之後暫時不要吃東西。等待15分鐘後，將蜂蜜連口水一起嚥下，接著繼續塗擦，一天可重複塗擦幾遍。

怎樣避免口腔潰瘍？

1、避免粗糙、過燙食物對黏膜的創傷；

2、營養均衡、飲食清淡、保持有規律的進餐習慣；

3、保證充足睡眠時間，不要熬夜、不要過度勞累；

4、保持樂觀精神，避免焦慮情緒；

5、養成每日排便習慣；

6、潰瘍後口腔局部應當注重消炎止痛、防止感染、促進癒合，可使用具有這些作用的漱口水。刷牙也有助於保持口腔衛生、防止感染。

這個容易上火的季節，口腔潰瘍最容易復發了，一般都是要一個星期左右才好，建議，多吃點水果，少吃辛辣的食物哦！點擊上方藍色按鈕【關注】 每天與您分享最新最全的新資訊

一地清韻

雖然我不經常口腔潰瘍，但是偶爾也發作兩次。一下是我結合經驗的應對之法，供大家參考。

1* 記住這幾天戒辣

2*淡鹽水漱口

3*立即補充維生素C : 可以吃片劑也可以買三個獼猴桃吃掉

4* 藥店買一瓶西瓜霜粉末噴在患處。

搞定！你有補充的？🤓🤓🤓

湖南麻麻說育兒

我是個不喝酒不抽菸不嚼檳榔的人，從小到大不知道得口腔潰瘍的滋味，自從6年前大學畢業進入社會後，因為工作關係經常外出應酬，吃飯也不規律，喜食辛辣海鮮。所以工作沒多久，我就變成了經常口腔潰瘍的那種人了。

閒來夜讀

花兒朵朵的媽

我是經常會口腔潰瘍的人，所以這個問題絕對有話語權。我有兩個小妙招。

方法一，使用麵粉。將麵粉抹在患處（塗完不能喝水說話等），不分白天晚上，可以重複操作。晚上塗完，第二天一早就會有效果。

方法二，吃大的生西紅柿。（注意，不是小柿子。我試過小柿子，效果不大）

希望能對有此困擾的朋友有幫助。

THsuperMe

口腔潰瘍是口腔疾病中最常見的。顏色有白的黃的，潰瘍大小不一。那麼口腔潰瘍是什麼原因引起的呢？主要是缺乏維生素，壓力大，陰虛火旺等因素造成的。

2.蜂蜜水:蜂蜜也具有消炎止痛效果，在口腔潰瘍復發的時候，用棉籤塗到潰瘍的地方。每天多塗幾次，口腔潰瘍慢慢會好轉。

如果會經常性的發生口腔潰瘍，平時注意飲食清淡。少吃剌激性的食物，多吃些含有維生素B2的蔬菜。如，胡蘿蔔，西紅柿，粗糧等。建議夏季少吃熱性瓜果，如荔枝，西瓜和留蓮。

有口腔潰瘍患者的朋友不防試試，效果很好的，有不同方法歡迎留言。

懷舊年代廚禾

家裡以前有人經常潰瘍，後來基本治好了，很少再犯。

關鍵字: 健康 維生素 緩解