光头强翔哥

口腔溃疡是我们每个人都有过的一种经历。虽然溃疡面不大，但是每当吃饭或者喝水的时候总会让你异常难受，影响我们品尝美食的心情。下面为大家简要介绍几种缓解口腔溃疡的方法，希望对大家有帮助。

1、复合维生素。口腔溃疡的发生与体内维生素的缺乏密切相关，当体内维生素B、C缺乏时易产生口腔溃疡。及时补充维生素有助于溃疡面的痊愈。也可将维生素C片研碎后敷在溃疡面处有助于加速创面愈合。

2、西瓜霜喷剂或者含片。西瓜霜具有清热解毒，消肿止痛的功效。一般用干净的棉签将创面擦拭干净后，喷取适量的西瓜霜，保持30分钟左右不要喝水、吃东西，坚持每天喷3次左右，大概3天左右可使疼痛明显减轻。如果嫌喷剂麻烦，可改用片剂，将含片贴敷在创面上，也有助于创面的恢复。

3、康复新液。此类药液号称创面修复专家，操作简单便捷。每次在瓶中倒出一瓶盖左右倒入嘴中，不要咽下，含在嘴里5-10分钟，然后吐出，每天3次左右可有效缓解口腔溃疡带来的不适。

除了上述方法外，在日常生活也应该多加注意。保持合理的饮食结构，以清淡为主。平时多吃蔬菜水果，多饮水。尽量不要吃辣椒等辛辣刺激性食物；养成良好的生活习惯，尽量不熬夜。保持口腔的卫生清洁；避免焦虑紧张；养成良好的排便习惯。

本期答主：宋艳琦,医学硕士

生命召集令

口腔溃疡虽然说是小毛病，可是发作起来也很令人烦恼，尤其是吃东西的时候当食物碰到溃疡处疼痛难忍。

1.西瓜霜

感冒后患有口角溃疡时，可以局部用酒精消毒，取西瓜霜喷剂适量，每天3次外喷患处，一般用药1～2天即可痊愈。需要注意的是敷药30分钟内不能吃东西、喝水，以免降低药效；喷药时要憋住一口气，以免药粉进入呼吸道引起呛咳；

孕妇禁用，儿童及脾胃虚寒者慎用。如果嫌喷剂使用不便，可将西瓜霜含片放在溃疡处含化，起效更快。

2.华素片

在含化华素片的过程中，随着唾液的冲刷作用于患处，能消除黏膜水肿、快速止痛、促进口腔黏膜的愈合，对复发性口腔黏膜溃疡的治愈率达到85%。每次含服华素片1~2片，每天4次，慢性口腔溃疡7天为1疗程。

但是过敏体质者要当心，其中的碘可能引起过敏,对碘过敏者用药后会发生血管神经性水肿、上呼吸道黏膜刺激症状，甚至喉头水肿。

3.六神丸

六神丸乌黑发亮、形如芥子的小药丸有明显的抗病毒、抗炎镇痛、增强免疫功能的作用，对咽喉肿痛、口腔溃疡、扁桃体炎、口疮等有独到的功效。

先用盐水漱口，然后取六神丸30粒碾碎成粉、加2毫升凉开水浸透成稀糊液状，再用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面。餐前1~15分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次；一般用药5分钟即可起到止痛效果，痊愈即停。

4.冰硼散

用棉签蘸取适量敷在溃疡处，每天用药数次，一般情况下一两天就可以痊愈。不足之处是对溃疡面有一定的刺激，刚涂药时溃疡处感觉疼痛，而且大量流唾液，需要不断地吐出口水。

5.思密达

思密达是从天然蒙脱石中提取的成分，对溃疡面有覆盖作用，可将病毒、细菌等粘附在黏膜表面后随唾液排出，从而减轻黏膜组织的损伤、促进受损细胞再生。

将适量的思密达用温水调成糊状涂在溃疡面上，可以减轻疼痛、促进溃疡愈合，且没有异味、无副作用。上药后30分钟内不能吃东西、喝水，以免降低药效，每天用药3次即可。

6.复合维生素B

饮食上应多吃蔬菜水果，避免辛辣食物。对于长期不愈的口腔溃疡（2星期以上）要找医生诊断，以免癌性病变漏诊。

一、注意口腔卫生

养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。

二、保证睡眠时间

保证充足的睡眠，避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上“出火”，引起口腔溃疡。

三、放松心态

保持心情舒畅、乐观开朗。中医认为，如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。女性经期前后更要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水等，以减少口疮发生的机会。

四、调节饮食

要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，就要少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等，少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。在饮食的五味中，“辣”是最上火的。

易上火的人一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大葱等。忌口辛辣的东西，我在口腔溃疡期间吃了一点辛辣的，原来以为只是小事，但是后来口腔溃疡的面积越来越大，越来越疼。

不要吃过烫的食物，开水或滚烫的汤并不能杀灭细菌，反而会对溃疡处造成刺激。

五、营养搭配

要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类（冬笋、毛笋、笋干）、腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜）、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

口腔溃疡期间，建议可以喝点蜂蜜，之类可以降火的东西，个人觉得还是比较有用的，还可以多吃一点含锌的东西和含维生素C的东西，水果之类的可以多吃。

六、经常锻炼

坚持体育锻炼，身体和心理都能得到调节，能提高免疫力、消除紧张情绪，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。

七、改掉不良习惯

避免损伤口腔黏膜，尤其是牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙。

口腔溃疡会使人感到很尴尬，所以我们要考虑各方面的因素，做好预防工作，从而摆脱口腔溃疡的困扰。

雨林健康

许多人经常得的口腔溃疡也叫复发性口腔溃疡，其好发于唇、舌头、软腭等黏膜部位。该病是自限性疾病，通常1-2周可痊愈。但是许多人却经常反复发作，这让人很痛苦。

发作的时候保持口腔卫生，可以沾取少量冰硼散，涂抹于溃疡处，能够消肿止痛，也可以局部涂抹一些苯佐卡因凝胶，起到局麻止痛作用。

可以口含西地碘片，西地碘片能够释放碘分子，对病菌有一定抑制和杀灭作用，防止继发性溃疡感染。

晚上睡觉前在溃疡处贴激素类贴片，比如意可贴，有抑制炎症作用，效果不错。

如何预防口腔溃疡频繁发生

经常得口腔溃疡和饮食，生活方式，精神压力等都有密切关系。

1.平时保持口腔卫生，勤刷牙、漱口。

2.饮食清淡一些，少吃刺激性食物比如辣椒，蒜，避免吃烫饭，喝烫的水、茶、咖啡、汤。

3.戒烟戒酒，劳逸结合，保证充足的睡眠休息，心态平和。

4..饮食规律，膳食均衡，多吃蔬菜水果。可以补充维生素B，锌元素，或者多实富含此类元素的食物，比如：菠菜，胡萝卜，茄子，瘦肉，鸡蛋，坚果等。

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无名药师

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口腔溃疡是一种常见病，它的发生与饮食、作息、身体状况等多种因素有关，程度也轻重不等。

缓解口腔溃疡的小妙招

多食绿叶蔬菜、水果

从预防的角度来讲，绿叶菜和水果中的维生素C、核黄素、叶酸都是预防口腔溃疡非常好的天然营养素。在常用的水果中，奇异果、新鲜大枣、木瓜、菠萝、橙子、橘子都是维生素C含量较高的品种，对于预防和缓解口腔溃疡比较好的帮助。

口腔溃疡，大家也可以适量地补充维生素，可以将维生素C或者B2药片碾碎，敷于患处，可加速愈合伤口。

用针刺破维生素胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处，保留1分钟，每日用药4次，于饭后及睡觉前用，一般3天可愈。

一般来讲，口腔溃疡都是由于上火引起的，因此，生活中饮食上要多注意食用一些有利于清热去火的食物，多喝水。喝茶是一种休闲健康的饮食方式，有些茶可以帮助排除身体毒素、清除体内湿热，有利于减少口腔溃疡的几率。

用蒲公英根泡水代茶喝，简单方便，可操作性强，清热解毒、对于上火、口腔溃疡、痘痘、牙痛等，都有作用。每次取3-5克蒲公英根，85度以上热水冲泡，静置3-5分钟，每泡反复可冲泡2-3次。

西瓜霜

蜂蜜水漱口

用10%的蜜汁含漱，能止痛、消炎，促进细胞再生。再或者是把口腔洗漱干净，把沾有蜂蜜的消毒棉签涂于溃疡面上，涂擦之后暂时不要吃东西。等待15分钟后，将蜂蜜连口水一起咽下，接着继续涂擦，一天可重复涂擦几遍。

怎样避免口腔溃疡？

1、避免粗糙、过烫食物对黏膜的创伤；

2、营养均衡、饮食清淡、保持有规律的进餐习惯；

3、保证充足睡眠时间，不要熬夜、不要过度劳累；

4、保持乐观精神，避免焦虑情绪；

5、养成每日排便习惯；

6、溃疡后口腔局部应当注重消炎止痛、防止感染、促进愈合，可使用具有这些作用的漱口水。刷牙也有助于保持口腔卫生、防止感染。

这个容易上火的季节，口腔溃疡最容易复发了，一般都是要一个星期左右才好，建议，多吃点水果，少吃辛辣的食物哦！点击上方蓝色按钮【关注】 每天与您分享最新最全的新资讯

一地清韵

虽然我不经常口腔溃疡，但是偶尔也发作两次。一下是我结合经验的应对之法，供大家参考。

1* 记住这几天戒辣

2*淡盐水漱口

3*立即补充维生素C : 可以吃片剂也可以买三个猕猴桃吃掉

4* 药店买一瓶西瓜霜粉末喷在患处。

搞定！你有补充的？🤓🤓🤓

湖南麻麻说育儿

我是个不喝酒不抽烟不嚼槟榔的人，从小到大不知道得口腔溃疡的滋味，自从6年前大学毕业进入社会后，因为工作关系经常外出应酬，吃饭也不规律，喜食辛辣海鲜。所以工作没多久，我就变成了经常口腔溃疡的那种人了。

闲来夜读

花儿朵朵的妈

我是经常会口腔溃疡的人，所以这个问题绝对有话语权。我有两个小妙招。

方法一，使用面粉。将面粉抹在患处（涂完不能喝水说话等），不分白天晚上，可以重复操作。晚上涂完，第二天一早就会有效果。

方法二，吃大的生西红柿。（注意，不是小柿子。我试过小柿子，效果不大）

希望能对有此困扰的朋友有帮助。

THsuperMe

口腔溃疡是口腔疾病中最常见的。颜色有白的黄的，溃疡大小不一。那么口腔溃疡是什么原因引起的呢？主要是缺乏维生素，压力大，阴虚火旺等因素造成的。

2.蜂蜜水:蜂蜜也具有消炎止痛效果，在口腔溃疡复发的时候，用棉签涂到溃疡的地方。每天多涂几次，口腔溃疡慢慢会好转。

如果会经常性的发生口腔溃疡，平时注意饮食清淡。少吃剌激性的食物，多吃些含有维生素B2的蔬菜。如，胡萝卜，西红柿，粗粮等。建议夏季少吃热性瓜果，如荔枝，西瓜和留莲。

有口腔溃疡患者的朋友不防试试，效果很好的，有不同方法欢迎留言。

怀旧年代厨禾

家里以前有人经常溃疡，后来基本治好了，很少再犯。

關鍵字: 健康 维生素 缓解