北京中醫藥大學教授，王永之在從醫多年的工作當中，最大的感受就是人們對有些疾病太不瞭解，甚至誤解，其實人們在追求健康的道路並不複雜，只需要找到方法就可以了。作為在皮膚科工作的多，遇到的最多的，就是問皮膚方面的問題，狐臭，腳臭，還有就是有頭皮屑的問題。今天 咱們就針對這三個問題，給大家一些建議，讓你輕鬆的告別這些問題。
狐臭是問題的比較多，咱們先從狐臭開始。
首先咱們要了解，什麼是狐臭，就是腋下有臭味，就這麼簡單，不要搞的太複雜了，網上大多介紹，是人體分泌的某種物質，遇汗水生成的微生物而滋生的一種細菌，進而形成了一種難聞的味道，非常的難聞就是狐臭了，其實咱們就用簡單的方式讓你輕鬆告別狐臭。
從原理 上分析，細菌只有在水分的情況下才會滋生，所以如果你的腋下是乾燥的，那麼就解決臭味的問題，所以勤洗澡是一定的，這是要養成的一個良好的習慣，另外就是要經常換洗衣物，特別是貼身的。為了防止大量出汗，儘量不要做大量的運動，減少汗水的揮發。如果碰到出汗的情況，先洗澡換衣物。
經常保持乾燥是做不到的，因為腋下就喜歡出汗，這怎麼辦呢，可以用生石灰來解決問題，在腋下放一小包生石灰，吸水非常常，原理和乾燥劑是一樣的，這樣可以保持狐臭的產生，要是感覺 麻煩，經常在腋下放一小團衛生紙，起到吸水的作用，也能從一定程度上緩解狐臭。
不能吃太過油膩的食物，不能吃味道太重的食物，譬如，辛辣，刺激性的食物，建議不吃，水果和蔬菜可以多考慮。這樣也有助於改變人體的酸鹼性，有利於健康。
再強調一下就是勤換衣服，勤洗澡，保持腋下的乾燥，這樣問題就解決了。
也有個別的同志，身上有汗味，不太好聞，又算不上狐臭，這也簡單，用生薑片在愛出汗的地方，經常擦擦就可以了。這樣也能解決問題，切記 不要吃大蒜和韭菜，這一點我想大家都是明白的。
無論多大的辦公室，只要有一個人吃大蒜了或者是吃韭菜，別人是一定可以聞到的，所以為了大家的共同環境，這兩樣不要吃，健健康康的，乾乾淨淨的就是咱們應該養成的良好生活習慣。
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