北京中医药大学教授，王永之在从医多年的工作当中，最大的感受就是人们对有些疾病太不了解，甚至误解，其实人们在追求健康的道路并不复杂，只需要找到方法就可以了。作为在皮肤科工作的多，遇到的最多的，就是问皮肤方面的问题，狐臭，脚臭，还有就是有头皮屑的问题。今天 咱们就针对这三个问题，给大家一些建议，让你轻松的告别这些问题。
狐臭是问题的比较多，咱们先从狐臭开始。
首先咱们要了解，什么是狐臭，就是腋下有臭味，就这么简单，不要搞的太复杂了，网上大多介绍，是人体分泌的某种物质，遇汗水生成的微生物而滋生的一种细菌，进而形成了一种难闻的味道，非常的难闻就是狐臭了，其实咱们就用简单的方式让你轻松告别狐臭。
从原理 上分析，细菌只有在水分的情况下才会滋生，所以如果你的腋下是干燥的，那么就解决臭味的问题，所以勤洗澡是一定的，这是要养成的一个良好的习惯，另外就是要经常换洗衣物，特别是贴身的。为了防止大量出汗，尽量不要做大量的运动，减少汗水的挥发。如果碰到出汗的情况，先洗澡换衣物。
经常保持干燥是做不到的，因为腋下就喜欢出汗，这怎么办呢，可以用生石灰来解决问题，在腋下放一小包生石灰，吸水非常常，原理和干燥剂是一样的，这样可以保持狐臭的产生，要是感觉 麻烦，经常在腋下放一小团卫生纸，起到吸水的作用，也能从一定程度上缓解狐臭。
不能吃太过油腻的食物，不能吃味道太重的食物，譬如，辛辣，刺激性的食物，建议不吃，水果和蔬菜可以多考虑。这样也有助于改变人体的酸碱性，有利于健康。
再强调一下就是勤换衣服，勤洗澡，保持腋下的干燥，这样问题就解决了。
也有个别的同志，身上有汗味，不太好闻，又算不上狐臭，这也简单，用生姜片在爱出汗的地方，经常擦擦就可以了。这样也能解决问题，切记 不要吃大蒜和韭菜，这一点我想大家都是明白的。
无论多大的办公室，只要有一个人吃大蒜了或者是吃韭菜，别人是一定可以闻到的，所以为了大家的共同环境，这两样不要吃，健健康康的，干干净净的就是咱们应该养成的良好生活习惯。
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