如今，喝茶已经不仅仅是为了解渴，更多的是排忧解困，以及达到保健养生的目的，饮茶逐渐的成为了人们的一种生活方式。
而这“四常人”更加应该多喝茶，如果身边有这样的朋友，就分享给他，让他或者陪他多喝喝茶！
一、常对着屏幕
现如今，无论是谁，大人小孩，尤其是大学生和上班族，一天中24个小时，除了睡觉，几乎都在对着电子屏幕。尤其是网络的发达与快捷，5G都出来了，流量费下调，坐在那里就开始刷手机。有学习，有工作，有打游戏，有看新闻娱乐消息，几个好友坐在一起，斗地主都是手机直接开房了！
就这么一天下来，你受的辐射还少吗？你的眼睛不累吗？而茶叶中含有的茶多酚有助于降低辐射，所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。
所以，小二建议这些朋友多喝茶！还好小二每天都是各种各样的茶来回喝着！
二、常熬夜的人
这里的熬夜指的不是失眠，如果你失眠，还要喝茶，也许你要通宵了！
加班熬夜，打游戏熬夜，改论文熬夜，聊天狂欢熬夜等，不止止是年轻人，一些中老年人也陆续的加入到了熬夜的队伍中，有时候被迫无奈，有时候则是不知不觉，就这样自己的皮肤越来越差，精神不佳，视力下降，肠胃受损等。
这个时候，你需要一杯茶调节一下熬夜的节奏，提神醒脑。
研究证明，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。
三、常吸烟的人
吸烟逐渐年轻化，很多人还是孩子的时候就已经开始抽烟了，中国的老烟民更是随处可见。虽然吸烟可以缓解压力，使自己疲惫的身心得到振作，但是吸烟真的是一种不健康的生活方式。
长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。
茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能保护眼睛，还能抗尼古丁、解烟毒。所以身边有吸烟的朋友要多劝他们喝茶。
四、常喝酒的人
在中国，酒文化可以说是源远流长。聚会一般情况下是离不开酒的，而且餐桌上没有酒，总觉得会缺少点什么东西。所以中国也有“无酒不成席”的俗语。
其实少量饮酒是有益于身体健康的，但是长期大量饮酒，总会导致身体的不适，严重的对肝胃还有伤害等。
而喝茶有利于解酒，不过不建议酒后立即喝茶，茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
结语
如果你或者亲朋好友是这“四常人”的话，那么小二希望从现在开始，泡上一杯茶，每天闲暇时刻饮一杯茶，养成一种良好的生活习惯！
爱他（她），就分享给他（她）！
閱讀更多 君子壹品 的文章
