身邊玩手機、看IPAD的小寶寶越來越多，同時戴小眼鏡的寶寶也越來越多，不要以為戴上小眼鏡寶寶有多可愛，當寶寶戴上眼鏡後對生活各種影響，其苦楚只有父母心中清楚。所以，預防寶寶近視，刻不容緩！
細節一：多觀察多關注寶寶視力
應經常注意孩子眼部有無異常表現，如眯眼/歪頭視物，眼位偏斜，結膜充血，頻繁眨眼擠眼等，並經常詢問孩子有無眼部不適及視物不清。
細節二：巧妙安排，增加寶寶戶外時間
每天2小時、每週10小時以上的戶外活動，可以讓寶寶近視發生率降低10%以上。戶外光線暴露是預防近視發生的重要原因。寶寶或家長如果平時實在抽不出這麼長的時間，那就努力週末來補足吧。寶寶不愛運動，單純在充足光線照射的戶外不運動也同樣有效果哦。
細節三：正規驗光很重要
細節四：調亮室內光線
室內光線太暗，眼睛更易疲勞。家長要注意，調亮光線強度，不只是單純檯燈的亮度哦，還包括房間吊頂燈等背景燈的亮度，才能將室內環境的光線調亮，起到預防近視，減輕眼疲勞的作用。
細節五：手機和IPAD，能不碰它就不碰
地鐵上寶寶們拿著手機玩遊戲的現象不少見，遊戲的吸引力讓孩子們“目不轉睛”，眨眼頻率明顯減少，眼睛更容易出現乾澀、酸脹等不適。
細節六：拒絕甜食和汽水
研究表現，愛吃甜食的寶寶更容易近視，近視和飲食習慣也有關係，比如長期吃得過甜，會消耗體內大量的維生素B1，降低體內的鈣質，使眼球壁的彈力減弱，導致近視眼的發生。
細節七：不挑食、早睡覺，良好生活作息很重要
營養均衡，早睡早起，規律生活既是身體健康發展的基礎，也是眼睛的根基呢。
確診寶寶近視後，家長無需過分擔憂，應科學對待
矯正兒童近視的主要方法有框架眼鏡及角膜接觸鏡（隱形眼鏡），角膜接觸鏡又包括隱形眼鏡及角膜塑形鏡。
編後語：養成寶寶良好的生活習慣及用眼習慣，預防寶寶近視眼刻不容緩！
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