明和無明都是在這個心上
輪迴的根本在於我們沒有善用這個心，沒有認清這個心的運作。我們不認識它就是無明，而禪修是要認識這個心，認識了這個心自然就有明，明就是智慧。這是我們的起點，明和無明都是在這個心上。有這樣一個認識後，我們在禪修中將不會把注意力過於投放在一些身體現象的東西上。
有缺陷才是正常
佛學叫這個世界“娑婆世界”，譯為“堪忍”，說我們這個世界是缺陷的世界。《易經》也說這個世界是缺陷的，讓你有錢就不給你學問，有學問就沒有錢；給你子孫滿堂，就不給你別樣了，所以總是有缺陷不圓滿的。
看開
看不開，活著會很煩惱很痛苦很疲憊；看開了，生活將多樂事多福氣多歡喜！管事容易管人難；管人容易管心難。有時候，我們責怪別人不肯聽自己的話，其實，最不聽話的是我們的心，今天要求這樣，明天希望那樣，總是翻來覆去，心猿意馬，還患得患失，拿不起放不下……這些，都是看不開的結果。可怕的是，這往往會自尋煩惱，自招痛苦，甚至引來災禍。怎麼辦呢？駕馭好我們的心，讓心聽自己的話，不被貪慾蠱惑。如何駕馭？看開！
用心去愛 才能用心微笑
多少禪師因花開花謝，而參透禪機；多少釋子因日出月現，而悟道證果；多少雲水僧見青山綠水，而滅卻心火；多少行腳人看鳥飛魚躍，而覓得自我。只要用心留意，人生當能有一番境地。
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幸福是心的感覺
信賴是最佳的緣分
現如今，我們這個社會好像到了信任危機的時代。“不信任”的情緒四處蔓延。現在，鄰里之間一般是老死不相往來，就是親朋之間、夫妻之間也因為不信任導致反目為仇的比比皆是。這個世上，人與人相遇、相識、相知，無論是血脈的還是非血脈的關係，本身就是一個緣分。如果連最起碼的信任都失去了，這個社會、這個世道和我們的生活，還有什麼美好可言。只有重構社會信任的氛圍和文化土壤，人與人之間多一點親情、少一點私利，多一點真誠、少一點猜疑，我們才能享受來到人世因相遇、相識、相知而得到的這份緣分，以及這份緣分帶給我們的那份美好和溫馨。
難得胡塗
人生之所以煩惱叢生，往往在於所知太多，無法消解，所以有時需要裝聾作啞；人生之所以痛苦顛倒，常常在於我執太強，不能放下，所以有時應該難得胡塗。
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