寫在前面的故事

寶寶獨睡好OR壞？

（1）建立自我意識

寶寶在一歲左右萌發獨立意識，逐漸會有”你的“”我的“，物權的歸屬感。當爸媽們經常說道”寶寶的小床“，”寶寶的小枕頭“等具體事物時，她們就會逐漸地接受“我的小床”，“我的小枕頭”，感受到”自我“的存在，這樣有利於寶貝獲得歸屬感，安全感和幸福感。筆者女兒就是這樣，每當要從她手裡拿走一樣東西，她就會生氣並哭鬧，但是當她把那樣東西扔掉，那就隨便大人處置了，連看都不看一眼。

（2）擺脫戀母情結

分床睡是寶寶獨立父母的開始，是擺脫父母約束的第一步。如果寶寶長期和父母睡在一起，對她們獨立人格的建立是不利的，總想著一切都有依靠，這些寶寶長大後會出現戀母戀父情結，離開父母一段時間就會有很強的失落感，所謂的“媽媽寶”就是這樣。

（3）促進父母關係

為了寶寶的健康成長，再加上父母工作的時間無序性，造成許多父母從有了寶寶後就開始分床睡或分房睡。這樣會影響夫妻情感交流的時間和空間，造成家庭成員的位置錯位，丈夫逐漸淪為了“小三‘，嚴重的甚至會造成家庭破裂。當然也有一家人擠在一起睡的，但寶寶睡眠質量是很差的，導致父母睡覺都要小心翼翼，更別提還嫩該乾點什麼了，床就成了真正睡覺的地方，長此以往可想而知，搞得大家都睡不好。

關於寶寶獨睡的一些困惑

（1）多大開始獨睡？

電視劇、電影裡和新聞裡總能看到國外寶寶很早就開始獨立睡覺了，於是許多年輕寶媽寶爸就學著效仿，想盡可能早地培養寶寶獨睡的習慣。但是很多育兒專家經過長時間地研究，發現2歲以下的寶寶是不適合獨房獨睡的，她們還太“膽小”。建議2歲以下的寶寶同室不同床，在父母臥室裡準備一張寶寶床，讓她們出生就有自己的獨立空間，這樣也為今後分房睡覺打下基礎。

（2）分房睡，蹬被子怎麼辦？

要保證寶寶踢被子不受涼，建議寶媽們使用睡袋，既能偷懶又能保暖。當然寶寶踢被子這件事，爸媽們也不必過分憂慮，每個寶寶都有掌控自身冷暖的本能。熱了，自己踢開被子；冷了，也會拉被子來蓋。爸媽們大可不必隔三差五地跑進去看看，培養寶寶的獨立意識才是關鍵。

怎麼培養寶寶獨睡？

（1）靜心佈置，建立儀式感分床

分床之前的一段時間（可以是幾天，也可以是幾個禮拜，但不建議過長），給寶貝灌輸積極的心理暗示，引導她們逐漸接受分床睡覺。例如口頭暗示：”寶寶長大了，有自己的小床了““看，寶寶喜歡嗎？這都是為你佈置的。”寶寶，這回死你的床，你的小枕頭，你的小被子，你的衣櫃，你的小凳子。。。”；行為暗示：當寶寶躺在自己的小床上，父母可以放一些柔和音樂，讓寶寶在音樂聲中慢慢入睡，或者閱讀一本寶寶喜歡的書，讓寶貝在故事中進入夢鄉等等

（2）果斷夜奶，調整喝奶時間

吃的過多過飽都是利於寶寶睡覺的，要確保分床睡覺的有效實施，段夜奶是必須的。寶寶晚上喝奶是不利於睡眠的，從而也就不利於成長了。要讓寶寶有一個完美安穩的睡眠，那一定不能讓他晚上吃東西，夜奶這一習慣要逐漸斷掉。如果寶寶鬧著非要喝奶，那就給她安撫奶嘴。當然還有其他斷夜奶的方法，本篇文章就不細說了，下篇文章筆者會介紹的。

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一起學習，一起育兒。

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