手機用戶69697200764
黑枸杞原名黑果枸杞，其藥用價值、營養價值都特別高，備受大家親睞。黑枸杞富含豐富蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等100多種人體所需的營養成分，有養肝明目，補血安神的作用。因其含有大量的花青素，被譽為“花青素素之王”，花青素是最有效的天然抗氧化劑，能增強免疫力，延緩衰老等。
不僅如此，黑枸杞泡水喝還有輔助降尿酸作用！黑枸杞為低嘌呤食物，進食黑枸杞後，尿酸不會升高。相反黑枸杞經胃腸道吸收後，呈鹼性，能輔助中和尿酸，從而降低尿酸。同時黑枸杞泡水喝，多飲水能加快尿酸的排洩，起到降尿酸作用。
黑枸杞輔助降尿酸不假，但高尿酸患者不能僅依靠黑枸杞降尿酸，還應該注意1、避免進食高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮及濃肉湯等；2、禁止飲用酒水、含酒精的飲料，避免飲用含有豐富果糖的飲品，以上飲品都可以使尿酸急劇上升，誘發痛風； 3、避免熬夜，飲食規律，三餐定時定量，不宜暴飲暴食、或一次性進食過多嘌呤食物； 4、養成多喝水的習慣，充足飲水（選擇黑枸杞泡水），每日＞2000 mL，可幫助尿酸排洩；5、加強運動，規律運動可加快體內新陳代謝增加尿酸排洩。
醫學健康守門員
黑枸杞可以降尿酸嗎？
答案：可以，而且是非常有效果！但食用方法要正確，否則會浪費了黑枸杞的養分。下面簡單介紹一下黑枸杞的成份和功效，正常食用方法，什麼是尿酸？怎麼防治！
黑枸杞有“滋補軟黃金”之美譽，黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2等100多種人體必需的營養元素。其中微量元素對多種酶的活性和核酸、蛋白質的合成，機體免疫和細胞增殖等具有直接或間接地作用。黑枸杞正確的食用方法就是在60度以下的溫水泡著喝，不可熬湯風高溫水中，否則會造成黑枸杞營養成分流失。
人體尿液中主要產物為尿素，含有少量的尿酸，尿酸是嘌呤代謝的最終產物，為三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性，嘌呤氧化後生成的尿酸隨尿液排出體外。尿酸過高，會導致通風，所以要防治痛風就要減少體內尿酸，措施是：長期服用一些抗核酸氧化的物質，比如：蝦青素、花青素之類。這樣至少降低80%的內源性嘌呤的產生。而黑枸杞就是就是富含原花青素，對於降低尿酸有極好的效果。
分享到:
