笔者上周在诊室遇到一位走路都一瘸一拐的患者，细查后发现她是典型的长短腿。因为治了很久没有多少效果，所以她自己在网上查阅了大量的资料之后，自己开始天天去拉伸肌肉（网上说的那些拉伸腰方肌，髂腰肌，内收肌等等），结果她拉了三个多月的肌肉，不但腿的长度没有变化，反而还出现了以前从来没有的腰痛。
长短腿这个问题非常的普遍，很多人都有。但是大多数人都不是腿真的短了一截（不是结构性的），而是由于身体整个结构排列错乱之后导致的功能性长短腿。
很多人喜欢把长短腿的危害列一张清单，如腿长侧的膝关节痛，单侧腰痛等等。不光是长短腿，几乎其他所有的体态问题都被列了“危害清单”，其实这样的清单是没有多大意义的。
就拿长短腿来说，并不是说只要是长短腿，潜在的危害就是膝关节痛或者腰痛，而要看这个长短腿的来源。但是因为很多人都觉得长短腿的来源就是骨盆本身的旋转所致，所以现在几乎所有关于纠正长短腿的思路都变成了类似于拉伸腰方肌，髂腰肌，内收肌等等这些。但事实上骨盆不会无缘无故的就旋转了，腰方肌紧不是它“心情不好”就紧张了，而是有很多来自身体其他部位的限制，就像有很多的长短腿是从上面的肋廓旋转之后扯着肋廓和骨盆之间的肌肉所致，或者是下面的脚踝扭伤或有膝关节痛而出现的“长期避痛姿势”所导致。
也就是说长短腿有三个来源，除了骨盆本身的旋转之外，一个是从上面肋廓扭下来的肌肉张力，一个是从下面膝踝顶上去的结构移位。当然后面这两个原因最终都会以骨盆旋转的形式导致长短腿，但是我们要清楚根源问题并不是骨盆本身。
笔者详细问诊后发现这位患者还有长期拉肚子的问题，中药西药吃了一大堆都没有用。除了长期拉肚子，她的膝关节痛也是经常会痛，笔者帮他查体的时候发现她有长短腿。当我帮她把膝关节做了复位之后，不但她的长短腿好了，连她那十几年的拉肚子也好了。因为是她的膝关节错位导致了下肢出现两侧腿受力不均的“避痛模式”，而这个不均衡的受力导致了骨盆的旋转（长短腿也随即出现），进而影响了肠胃的功能，出现了长期的拉肚子。
所以说只要是看病，不要把病种分的那么细，很多病其实都是通的。就像这位患者这样拉肚子的情况，吃再多的药也没用，因为这不是内科医生能看的病，而是我们做结构的来解决的病（类似的内科病还有很多）。
所以说单纯的看到长短腿就去逮着肌肉做拉伸是有问题的，不能因为自己学了很多功能解剖学的知识，就觉得什么问题都是肌肉失衡导致的（不要自己有把锤子，就看什么都像钉子）。
记得以前有位做中医内科的朋友给我摸完脉之后说我是肾阳虚，因为那天我刚好觉得我的第十二胸椎到第二腰椎是卡住了的，所以我就很自信的跟他说：“你等会我做几个动作你再帮我摸摸脉看看”，然后我就做了几个师父教我的自我动开脊椎的动作，然后再让他给我摸脉。他当时摸完脉一下就被吓到了，然后一脸惊讶地跟我说：“哇，你怎么又没有肾阳虚了”！这就是我一直以来认为中医除了把“肾主骨”的意思理解为骨髓由肾精所化生之外，也应该把脊椎结构性的问题考虑在内的原因。
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