愛腎君
得了腎病,最害怕的是什麼?99%的人會回答,害怕
“腎衰”。但很少有腎友知道,導致腎病患者死亡的第一大原因,其實是“心臟病”。心臟病是中國慢性腎臟病(CKD)患者死亡的主要原因,也是全球CKD患者死亡的主要原因。
心臟病是一個醫學術語,是對一類症狀的總稱。其中就包括中風、心律失常、心絞痛、心力衰竭等等。
這些症狀有些和動脈壁上的斑塊積聚有關。隨著斑塊積聚,動脈變窄,這使得血液更難流動並且造成心臟病發作。另一些和炎症、血鉀、水腫等因素有關。
預防心臟病死亡的關鍵——保護心臟+瞭解心臟病發作的警告徵兆
讓我們來看一下,在心臟病發作之前,可能會出現的一些症狀和體徵:
胸部疼痛或不適
上半身,手臂,頸部,下巴或上腹部疼痛或不適
呼吸困難
噁心
頭暈
冷汗
保護心臟
良好的血壓和膽固醇水平,可以顯著降低心臟疾病風險。
良好的生活方式和健康的飲食模式,也可以顯著降低心臟病的風險,包括:
-01.遵照說明確保安全使用藥物和任何非處方藥物
-02.少吃鹽、精製糖、高脂肪,尤其是高飽和脂肪的食物
-03.多吃新鮮水果和蔬菜(高血鉀的患者需提前過水)
-04.定期鍛鍊(每週至少150分鐘)
-05.避免過量攝入酒精
-06.戒菸
-07.採取有效的措施來降低血壓水平
疾病本身並不可怕,可怕的是無知。
每多一分知識,就增添一分戰勝疾病的信心。
希望各位腎友,在關心蛋白尿、肌酐、尿素氮的同時,更多的來關注一下自己的血壓、血脂,關心一下自己的心臟健康。
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病魔並不可怕,關鍵在於你有沒有勇氣與病魔做鬥爭,去做生命的勇者。