川乌粥
【组成】生川乌12克,香米50克。
【制法】小火熬熟,下姜汁1茶匙,蜂蜜3大匙,搅匀。
【用法】日服2次,温热食用。
【功效】散寒通痹。主治腰椎间盘突出症寒湿型。
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杭芍桃仁粥
【组成】杭白芍20克,桃仁15克,粳米60克。
【制法】先将白芍水煎取液500毫升,再把桃仁洗净捣烂如泥,加水研汁去渣,两汁液同粳米煮熟。
【用法】日服2次,温热食用。
【功效】活血养血通络。主治腰椎间盘突出症气滞血瘀型。
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枸杞牛肉粥
【组成】牛肉丁50克,糯米100克,枸杞子20克。
【制法】将牛肉丁、糯米共煮,待粥将煮好时放入枸杞子20克,再共煮成粥,加调味后服食。
【用法】日服2次,温热食用。
【功效】滋阴补肾。主治腰椎间盘突出症。适用于腰酸腿困、下肢痿软者。
栗子糯米粥
【组成】栗子粉30克,糯米50克。
【制法】先将果子去壳磨粉,与淘洗干净的糯米一同放入砂锅加水500克,先用大火烧开,再转用小火熬煮成粥,以粥面上有粥油形成为度。
【用法】日服2次,温热食用。
【功效】滋肾壮腰。适用于肾虚腰椎间盘突出症、腿脚无力脾虚腹泻等症。
【禁忌】凡是习惯性便秘者不宜服用。
芝麻羊肾粥
【组成】黑芝麻30克,构杞子50克,羊肾1对,大米200克。
【制法】取黑芝麻、枸杞子、羊肾(洗净去筋膜切碎)、大米,加水适量,以小火炖烂成粥。
【用法】日服2次,温热食用。
【功效】滋阴补肾。适用于偏肾阴虚的腰椎间盘突出症。
生姜粥
【组成】粳米50克,生姜5片,连须葱数根,米醋适量。
【制法】生姜捣烂与米同煮,粥将熟加葱、醋,食后覆被取汗。
【用法】日服2次,温热食用。
【功效】祛风散寒。主要适用于寒湿型腰椎间盘突出症。
温馨小贴士
鸽子韭菜粥
【组成】鸽子1只,韭菜100克,大米100克,黄酒20毫升,精盐2克,味精3克,姜丝3克,葱末10克。
【制法】①将鸽子活杀,去毛,去内脏,洗净,斩成大块;大米淘洗干净;韭菜洗净,切段备用。②锅内加水适量,放入鸽子块、大米、黄酒、精盐、姜丝、葱末共煮粥,八成熟时加入韭菜段,再煮至粥熟,调入味精即成。
【用法】每日1剂,分2次服完,连用数日。
牛奶粥
【组成】牛奶500克,粳米100克。
【制法】粳米淘洗干净,放入锅内倒入清水,大火煮开后,改用小火煮至六成熟,加入牛奶,继续煮至成粥。
【用法】早晚服食。
【功效】润肺通肠,补虚养血。主治体弱无力、食欲不佳、午后潮热、失眠多梦等症。
腰椎间盘突岀症患者宜辨证选粥
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