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積極心理學是近年興起的一個研究思潮，它從正面解析人的心理，充分挖掘人固有的、潛在的、具有建設性的力量，促進個人和社會的發展，使人類走向幸福。它是心理學領域的一場革命，對普通人如何在良好的條件下更好地發展、生活，具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發揮的學科，6月28日，江岸團區委在中山大道物外書店開展“新時代 去奮鬥—積極心理學成就幸福人生”讀書分享會。
一、什麼是“心裡資本”？
心理資本是指個體在成長和發展過程中表現出來的一種積極心理狀態，是超越人力資本和社會資本的一種核心心理要素，是促進個人成長和提升的心理資源。翟老師用銀行存款的每月基本生活費來類比保持幸福的秘訣是有實實在在的基礎，而不是空虛的幻想。讓大家意識在物質豐富的時代，人們逐步開始追求精神文化、精神、心理生活，幸福的體驗更是多元化。
二、什麼是真正幸福的密碼？
在心理學領域，所謂的“佛系”行為被稱作是“習得性無助”，它本質上是對人生責任的逃避，對未來生活的恐懼。青年人在最應該奮鬥的年齡、最有能力的人生階段就應該奮鬥，不應該選擇安逸和逃避。
翟老師指出，尋找幸福的過程，必先從認識幸福開始。人有三種層次的幸福感：愉悅的生活、專注投入的生活、富於意義感的生活，這就是PEM的幸福生活模型。接著，又從人們生活的最切近處展開了她對幸福的探索。比如，美食，很容易獲得，當我們享受了美食，就會體驗到幸福的感覺，但這種感覺很短暫，就像生活中種種小情趣，但人類的生活不能被不斷的刺激所左右。
大家得出一致的結論：幸福是動態的，是隨著時間、環境、發展以及個人當下的需求的不同而不同。同時，幸福是一種有意義的快樂，而不是簡單的金錢和生理滿足。
三、如何成就“高心裡資本”？
心理資本是貯藏在我們心靈深處一股永不衰竭的力量。 一個企業競爭優勢的根源在於人的心理資本，高心理資本帶來個人和組織績效的良性循環。它包括：自信、希望、樂觀、韌性。翟娟老師的四句話讓大家走心入神：
1、自信與順境逆境無關它只與你內心對自己是否肯定相關。
2、生命是有限的，但希望是無限的。
3、積極正向的思維才能獲得樂觀。
4、事業憑韌而漸進，人才藉韌而玉成。
最後，在《新時代，奮鬥去》的視頻中，本次讀書會活動圓滿結束。大家紛紛表示，幸福，是可以通過學習和奮鬥獲得的。在今後的工作和學習過程中，要善於辨認和發掘自己的積極力量，並學會運用這些正能量，使自己逐漸成為一個獨立自主、積極向上的人，追求和創造幸福美好的人生。
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