再科學的計劃如果不及時執行就形同虛設，今天就教大家如何更有效的擺脫複習拖延問題。
用SMART法則制定計劃：
什麼叫“SMART原則”？SMART原則，源自美國馬里蘭大學管理學及心理學教授洛克。S-M-A-R-T這5個字母，代表Specific（具體的），Measurable（可衡量的），Attainable（可實現的），Relevant（相關的），和Time-Based（有時間限制的）。
我們制定的計劃必須滿足以上5個條件，不然這個計劃就是無效的，根本無法指導你複習。比如，早上7:00-8:00背單詞，這就是錯誤的計劃，背單詞不可衡量，應該是具體到背幾個單詞，或者背幾頁單詞，同時制定的計劃必須是可以實現的，否則這個計劃沒有意義。比如，你計劃一天看30頁複習全書，現實嗎?
下面，舉一個具體的例子，如何制定一個科學的複習計劃，以複習英語為例：
S（具體）：做04年text1文章，總結錯題，吃透文中長難句。
M（可衡量）：做4個選擇題，總結2句長難句。
T(有時間限制)：全部時間一小時，20分鐘做題，20分鐘分析，20分鐘吃透長難句。
A（可實現）、R(相關)：這裡強調一下這兩個指標的意義，這兩個指標是用來衡量你的計劃是不是又可操作性的。比如，如果你發現一小時根本做不完你要求的這些內容，這就不符合可實現原則，你就要適當加點時間，到了後面，你找到感覺了，做題速度快了，時間又剩餘了又要適當加大工作量，保證計劃動態改變。
同時，相關原則表示，所制定的計劃一定是要與你自己相關的，不能是別人的，比如，你英語是語法不好，就多花時間在長難句分析上，如果是單詞不行，就多記單詞。
這就是smart法則具體的操作方法，大家記得拿去為我所用，制定自己的複習計劃。
用交錯法則去複習：
學的慢，忘的快，到底該怎麼辦？再解決這個問題之前，先給大家介紹一個認知心理學（一門研究怎麼學習才更有效的學科）的概念間隔效應；間隔效應認為同一段時間，穿插學習不同內容效率更高。這個科學概念，如何有效指導我們的複習？
先來描繪大家複習時的常見場景，這裡以背單詞為例，學弟學妹們都習慣順著去看單詞書，背完一個單元再看另外一個單元，從頭到尾的把單詞書看完，到那會兒，自己翻開第一頁，發現絕大多數單詞，自己又給忘記了，那不是浪費時間，背了相當於沒背？這就是沒有準確運用間隔效應去複習造成的不良效果。
下面，以複習數學為例，來給大家說一遍間隔效應的具體操作。
數學有高數、線代、概率論三個科目，大家複習的時候一定不要複習完一門再去看下一門，這樣比較容易遺忘，正確的做法是穿插複習。
怎麼複習？比如，今天我總共花5小時來複習數學，那麼，3小時我用來看高數部分全書上的內容，2小時我用來做一下概率論部分之前做過的例題、習題，等複習到了概率論，又穿插回來去做高數部分之前做過的例題、習題，這樣，相當於花同樣的時間，複習了2遍內容，效率自然高。
專業課也是如此，如果你第二遍看專業課，那麼看第一章，去做第3章的題目，對於沒有題目的，純靠背誦的專業課，大家可以把你要背誦的內容打散成幾十個子模塊，按照艾賓浩斯記憶曲線交錯背誦，記憶更深。
一句話總結間隔效應，一段時間穿插複習不同內容，比一段時間只啃相同內容複習效率更高。
學概念補基礎，靠抄題熟套路（主要針對數學）：
如果做題的時候，你看不懂解析，或者連題目本身都看不懂，毫無疑問，你的問題出現在了概念理解上，必須返回課本或者基礎課程，找到相應概念再做一次理解，切忌繼續向前，比如數學的二重積分，如果用極座標，你老找不到積分上下限的轉換，ok，極座標這個概念你就沒掌握，趕快返回課本，看一下極座標本來的定義。
如果解析看的懂，自己卻想不到呢？
這樣的問題屬於你套路掌握不深，有一個很笨卻非常有用的辦法就是抄寫題目本來的解析！很多同學不重視那種看解析能看懂的題目，以為看過了就過了，大錯特錯！
對於自己做不會，看解析才懂的題目，一定要一字不落抄寫一遍題目解析，邊抄邊想，只有落在筆尖的解題過程，才能被我們的大腦記錄，否則，你將永遠學不會這個套路！
抄完也不是就完了，對於這樣的題目，隔一天，自己在抄寫題目解析的下方，在自己動手做一遍，然後對照一下兩遍的異同，檢測自己是否掌握，如果有卡頓，卡頓在哪一步？再有針對性的去解決。
最後說一句，基礎問題是最核心也是最棘手的問題，要想補上基礎，坦率的說，只能靠時間與金錢，要不，多花比競爭對手多的時間去複習，如果時間不夠用，自己又特別想考上，那最好花錢報一個靠譜的輔導班，讓老師帶著你學。
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招數分享完了，大家覺得有用嗎？如果覺得有用，就快點用起來吧，不要再做拖延黨啦！
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