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很多女性出現子宮病變，不得已的情況下采取子宮切除的手術。切除子宮後應該如何保養自己？
其實在子宮切除之後，女性最多見的還是心理上的障礙。很多人觀念上會覺得自己會加快衰老的進程。其實，如果只是切除子宮，而卵巢是保留的話，是不會出現早衰的現象。
另外，保證充足水分的攝取，水果、蔬菜及高纖維的食物的攝取，保證大便通常，防止便秘的發生。還有，注意術後的營養過剩的情況。子宮切除術後一定要注意體重的控制，脂肪增加過多很容易引起內分泌紊亂的發生。格外注意在術後三個月內注意不要使腹部壓力增大，但是並不是“一動不動”，可以做一些可承受強度的運動，比如走路的方式來增加體質。再有，要注意個人衛生的清潔，經常用清水清洗外陰的部位。在子宮全切術後3個月要禁止性生活。最後，一定要保證完全恢復健康才可正常參加工作。
本期答主：張俊輝 醫學碩士
杏花島
子宮切除術最主要的其實就是女性心理上的問題，很多女性擔心子宮切除後自己老的太快，急於尋找一些保養方法。其實，如果只是切除子宮而沒有切除卵巢，女性的生理功能仍然是正常的，不會出現早衰的現象。但如果每天悶悶不樂、憂心忡忡，哪怕沒有做子宮切除，也一樣會出現早衰。因此，調節自己的心理，保持愉快、開朗、樂觀的心情，是子宮切除後保養的第一步。一般情況下子宮切除術後4天到1周內就可出院，出院後仍然需要適當的休息，在剛回家的一週內可以在室內適當運動，視具體情況可以在戶外散步，不宜過勞，在子宮切除後的最初一個月內，注意每日觀察傷口是否有紅、腫、熱、痛等現象，陰道分泌物是否正常，飲食上要注意多攝取蛋白質、維生素及含鐵量高的食物，這些可以促進傷口癒合，每天還要攝取充足的水分，多吃蔬菜水果、高纖維素類的食物，保持大便通暢，防止便秘，日常的保養一是要適量吃一些蔬菜水果，蔬菜水果含有豐富的維生素和礦物質不僅可以促進傷口癒合，還增加身體的抵抗力。二是平時要多喝水，補充水分，多吃富含蛋白質的食物如魚、肉、蛋、奶等，三是子宮切除後要注意控制體重，避免脂肪增加過多而導致內分泌紊亂的現象，在三個月內注意不要做增加負壓的運動，可以做一些低強度的運動，像走路這樣的活動可以增加體質，四是要注意生殖系統的衛生，需經常用清水清潔外陰。
