女人不管哪個年齡段長斑，都是痛恨至極的，因為色斑不僅影響漂亮的面容，還對個人生活造成一定的消極影響。可以說，色斑在女人的美容路上是最大的絆腳石之一，在美容史上可謂無所不用其極。那麼，在這麼多祛斑方法中，到底哪些才是有效可取的呢？
我們先來了解下長斑的原因，控制黑色素的形成，然後從根本祛除色斑！
紫外線照射
日光中的紫外線照射是臉部色斑形成的重要原因，當皮膚接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，加上有些人可能新陳代謝較慢或是年紀較大，從而還會加速黑色素沉澱。
遺傳因素
一般有一定遺傳性的斑就是雀斑，它不一定是遺傳自父母，有可能是隔幾代遺傳。雀斑大多出現於皮膚較白的臉上，日曬會加重。
內分泌失調
內分泌失調也是女性產生臉部色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接引起臉部色斑形成。
不良的生活習慣
壓力大、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加，睡眠時間不穩定的人，皮膚的新陳代謝比較慢，導致黑色素無法及時有效的排除，從而沉澱。
瞭解完色斑形成的主要原因後，我們就從以下方面著手祛除色斑吧。
一、防曬
防曬！防曬！防曬！重要的事情說三遍，作為黑色素形成的重要來源，一定要切斷！防止黑色素繼續擴散或加深。防曬霜擦起來！太陽傘打起來！帽子戴起來！用盡辦法防止紫外線在臉上留下犯罪證據！
防曬霜並非指數越高越好，因為防曬指數高，對肌膚造成的負擔也就越大。所以應該根據環境選用恰當的防曬霜，室內選擇指數20左右，室外奔波的人可以選用指數30左右的，如果在海邊曬太陽浴，則要使用指數50的防曬霜。
二、調理
講到調理，一定會想到我們博大精深的中醫。西藥治表，中藥治裡，調理內分泌失調，以及生活習慣的惡習帶來的肌膚問題，單單使用祛斑霜等化學物質用品，或者是醫美的激光手術，是治不了根的，一不小心還會對肌膚產生刺激作用。
調理講究“內服外用”，雙向結合才能從內而外改變色斑的成因及現狀。韻媛齋使用內服潤顏茶，外敷面膜粉的獨特方式，達到祛斑成功不反覆的目的。
潤顏茶由茯苓、枸杞、紅棗等成分組成，作用於身體內部，可以調節內分泌，促進肌膚的新陳代謝，有效排除沉澱的黑色素。面膜粉由白朮、白蘞、白芨等中藥成分組成，作用於面部色斑位置，具有祛斑美白的功效。
配方流傳百年，在《太平聖慧方》和《御藥院方》等古書中皆可查到，安全無添加，不刺激肌膚。而且購買也很方便，在淘寳上搜索 韻媛齋 就可以找到。
三、生活習慣
1、多喝水，促進身體新陳代謝。
2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調度一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
4、洗面的時分，要完全洗淨，不要有殘留的化妝品。
5、少玩電腦，手機不能夠開機放床頭，有輻射，對肌膚影響兇猛。
6、床套，枕頭巾要定時清洗，不然會有許多蟎蟲繁殖，睡覺的時分很易感染。
7、注意飲食，辛辣油膩的食品少吃。
8、護膚品不要亂用，最好用一系列的產品，防止成分不同產生刺激作用。
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