月經是女人每個月都有的事，所以女人戲稱月經為“姨媽”。月經是女人成熟的標誌，意味著女人性發育成熟，可以繁衍後代了。但是，每個月一次的月經，是女人最脆弱的時候，也是最需要呵護的時候。這裡的呵護不僅僅是精神上的，還有生理上的。不過，由於司空見慣，所以很多女生並不在意，一些不好的習慣在月經期也沒有收斂，導致容易產生婦科疾病，甚至傷害子宮。以下4件事，是很多女人在經期也在做的，很“傷子宮”，能改就要改，哪怕改掉1件也不錯。
1、經期同房
很多熱血青年往往忍不住，甚至認為經期同房不會懷孕，因此經期也同房。但經期同房對身體的傷害特別大，會加劇盆腔充血，引起痛經，而且由於經期子宮處於不設防的狀態，非常容易引起細菌感染，引起子宮內膜炎。
2、不注意防寒
很多女性經期穿得少，常年吹冷空調，夏季來了，甚至還吃冷飲，洗冷水澡等等，所有這些都會導致寒氣入體，經血凝滯，經量過少，容易引起痛經，甚至引起宮寒。
3、吃高鹽食物
月經期間，體液也會隨著經血而流失，體液若流失過多，會引發身體疾病。人體是有自保機制的，在月經來之前，體內會有一定的水鈉瀦留。如果經期吃得太鹹，會加劇水鈉瀦留，從而誘發子宮水腫，對子宮造成傷害。
4、經期游泳或盆浴
月經期，子宮頸口呈張開狀態。如果這時候游泳或是盆浴，汙水非常容易侵入子宮內腔，外界的細菌會引起子宮炎症。
以上4件事，經期一定不要做了，會傷害子宮，一定要改掉，哪怕改掉一件也是好的。
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