昨日，重庆中东部大部地区出现了中雨到大雨，部分地区遭遇暴雨，东南部局部达大暴雨。据重庆市气象台统计，昨日8时至今日8时，开州、云阳、奉节、巫山、梁平、万州、忠县、石柱、丰都、武隆、黔江、彭水、酉阳、秀山等14个区县的167个雨量站达暴雨，石柱、黔江、彭水、酉阳、秀山等5个区县的31个雨量站达大暴雨，最大雨量出现在彭水的龙射，达171.3毫米，最大小时雨强出现在今天凌晨3时，彭水的下唐隧道达76.1毫米。
另据重庆市气象局信息中心数据统计，7月以来，重庆武隆、酉阳、梁平、秀山、彭水、大足、荣昌、江津均在7月2日至5日出现了当地今年以来最强降雨，其中秀山7月3日日降雨量高达105.8毫米，酉阳7月5日日降雨量高达81.9毫米。
今天10时，重庆武隆、彭水、涪陵、丰都、酉阳、秀山、梁平、忠县仍在下雨。截至15时，全市大部地区有雨相伴，气温在22到34度之间，开州气温最高33.2度，主城目前气温28.4度。重庆市气象台预计，今天长寿、涪陵、丰都、彭水、南川、万盛等中西部及东南部地区有中雨到大雨，局地可能遭遇暴雨袭击，东北部将由阵雨转为阴天，今天全市最高气温仅为32℃。明天，雨水主要在西部地区飘洒，其余地区天气将逐步转好，全市最高气温将升至34℃。后天，偏西地区及偏东地区阴天有阵雨，其余地区由阴天到多云的天气掌控，全市最高气温将维持在34℃。
同时“倏忽温风至，因循小暑来。”《中国天文年历》显示，7月7日11时42分将迎来农历二十四节气中的“小暑”。小暑虽还不是最热，但已开始进入伏天盛夏，紧接着就是一年中最热的大暑。专家提醒，进入小暑后，许多市民喜欢边喝啤酒吃烧烤边消暑纳凉，不经意间就伤了脾胃。中医学认为“脾胃乃后天之本”，人体后天的生长、发育，健康与否，皆受脾胃影响和支配。而一些市民习惯坐在路边吃大排档，熬夜喝酒吃烧烤纳凉，不知不觉就吃多了喝多了，很容易伤及脾胃。因此夏季，尤其是进入小暑后，更不应多食、过食、大食、嗜食、暴食，否则，脾胃受伤，健康受损。
未来两天天气：
06日夜间到07日白天，中西部及东南部小雨到中雨，西部偏西偏南地区大雨，其余地区阴天间多云。大部地区气温23～34℃，城口及东南部21～31℃。主城区：小雨，25～30℃。
07日夜间到08日白天，中西部及东南部阴天有阵雨或分散阵雨，西南部局地中雨到大雨，其余地区阴天间多云。大部地区气温22～34℃，城口及东南部20～32℃。主城区：阴天间多云有阵雨，26～32℃。
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