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太極、形意、八卦，是傳統武術中的上三門，從習練難度來看，形意拳是最容易上手的。
形意拳的基礎拳法，為五行拳，劈崩鑽炮橫，以單式的形式，分左右操演。真要說學會動作的話，一天之內，學五個動作，完全沒有問題。會了五行拳，形意拳的東西，基本上就有了。
但形意拳不能這麼練，也不是記住動作就算掌握了形意拳。
初學形意拳，首先得跑跑步，甩甩胳膊，踢踢腿，把身體給活動開，這跟其他武術沒有區別。
之後可以學學站樁，逐步適應形意拳的身體架構。傳統的練法，是先站三年樁再學拳，現在生活節奏快，大家都沒那麼個功夫去耗，所以不用站那麼久。我學拳時，大概站了一個月樁後就開拳。不過，即使學拳後，樁也得經常站。
有一定樁功基礎後，可以開始練拳。
拳法不要學太多，五行拳中隨便學上一個就行，最好從劈拳開始，劈拳有的地方又叫“鷹捉”，最能體現形意拳擰裹鑽翻的特點，所以有“起手鷹捉是真傳”的說法。
學了一個拳法以後，就要經常去練，因為只有一個動作，一天隨隨便便操演千百次。我初學拳時，是繞著四百米標準跑道，每天打四圈劈拳，獲益匪淺。
練習形意拳，宜由淺入深，最初只是手腳的模仿，然後得加大擰裹的幅度，將背上的肌肉給“叫”起來。只有鍛鍊到背上的肌肉，形意拳的功夫才開始往身上走，不然，練形意和長拳就沒了區別。再往上走，一擰裹，要把全身都給“叫”上，像上緊了的發條，然後再放開，這一緊一放的反覆操演，也就懂了形意拳的發勁。此形意門之正道坦途也，舍此之外，永無入室登堂之望。
其實，會站樁、會一兩個拳法，形意拳的東西也就差不多了，對於鍛鍊身體，甚至一般情況下的自衛，足夠了。至於其他的十二形，雜式錘，四把，八式等東西，隨便玩玩即可，不學也沒關係。
所以，形意拳人人可學，算是比較好上手的拳法。但和別的事情一樣，想要精通，自然就得付出更大的努力，就不是容易的事情了。
上庠
只看表象，不顧實質，這是我們對事物認識不清的原因所在！形意拳、太極拳和八卦掌的區別就類似於此！
要知道太極拳、形意拳和八卦掌哪個上手最快，我們就必須知道他們的區別和聯繫。
從本質上講，形意、太極和八卦，都是人體的一種運動，是人體的技擊功能運動，所以三者必然有一個根源，這個根源就是整勁，或者說內勁。整勁，是三大內家拳與所謂外家拳的區別所在，有了整勁，就是內家拳，沒有整勁，就是外家拳。從這個角度講，形意、太極和八卦，三者沒有實質性的區別。
從力量使用方法，或者說技擊思想上來講，形意、太極和八卦，開始有了不同。從整體上看，技擊只有三種模式，要麼進攻，要麼後退，要麼避讓，這三種技擊模式和內家拳整勁的結合，導致了三大內家拳的誕生。
形意拳主張“硬打硬進無遮攔”，整勁和進攻的模式結合，一往無前，所以形意的五行拳，基本都是進攻。太極拳，則講究引進落空，再順勢打擊，所以是以退為進，採取的是整勁融入身手走圓，從而完成技擊。八卦掌，則是主張避實擊虛，弧形前進，所以靠步子走圈，在此基礎上用整勁打人。
形意整進，太極整圓，八卦整圈，三者各有千秋。一般情況下，是要根據自己的性格特點選擇拳法的，適合自己的，再遇上明師，上手最快！
三養功夫體系
不請自來客。
這三個拳種，筆者都接觸過，每個都不精。
其中太極拳接觸的最多，形意其次，至於八卦掌，筆者就練了趟泥步和老八掌感悟最少。
就練習來說，筆者感覺，太極拳拳相對上手容易，八卦掌次之，形意拳上手最難。
形意拳上身容易，八卦掌次之，太極拳上身最難。
要是想練拳，筆者推薦形意拳。
祝身安體泰福壽安康。
紫雲觀濤
先輩嘔心瀝血創立太極拳，形意拳，八卦掌，成為武林中著名的三大內家拳流派！其拳理深奧，拳法精絕，以太極，陰陽，五行，八卦理論為指導思想，與少林拳為代表的外家拳相比，內家拳由於勁路迴異，難學難精，故練習內家拳派的人數量普遍較之外家拳派為少，其深奧的理論和內功修法令一般武木愛好者均望而卻步！故此三派內家者能練成功者就少之又少了！三派之中，惟形意拳簡單易學，上手頗快，功夫純真，硬打硬要無遮攔，有當年形意打死人的說法！形意拳據說由大槍演化而來，化槍為拳，先輩創立五行拳，十二形等拳術套路，以供後學揣摩習練！是為形意拳之基礎功法！初習形意，由剛入手，先站三體式樁功，待樁功有成，再操習五行拳，練習劈，崩，鑽，炮，橫五種勁路！輔以十二形，模擬十二種動物技擊格鬥！基本拳法有成，由剛勁逐漸轉化為柔勁，由明勁化為暗勁，方可登堂入室，得形意拳技擊之秘奧！初學者切莫等閒視之！
此地有銀三萬兩
關鍵是能遇到一個引路人，也就是明師，只有這樣才是你走向成功的前提，江湖水深，個個嘴張得比臉盆還大！你能分清是非真假嗎？其實與拳種關係不大，某些號稱內家拳的短命鬼可不少，你瞭解嗎？
黃周子城
這些功夫就不練了，懂得皮毛練習有球有，沒有每天一次慢跑20分鐘鍛鍊身體來的快，簡單粗暴，又不浪費時間。不求大神指點，而且現在的大神大師都是垃圾，不信哪個功夫大師身體健康，長壽的。說真的活在世上，放下你放不下的，開心就好。
天堂使者22
相對來說太極拳的傳播最廣，掌握基本的套路比較容易，有一點的大眾基礎，形意拳的內三合外三合，還有半步崩拳打天下，也是很猛至於掌握的話難度很大，八卦掌主要的對身法的要去比較高，走圈，轉大樹，在一些大廣場也有，掌法不同於拳法，打擊面和用法不同，抽身如揮鞭，快且脆，太極柔和，形意剛猛，八卦靈動，三套拳，以中國的陰陽五行，八卦，的古老思想，容入拳中，想練拳先學好拳理，至於容易掌握的個人覺得太極吧，
