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1、注意控制脂肪量
要注意控制脂肪量，脂肪不要過多，太多可能會加重症狀的，每天供給總膳食脂肪量最好是五十克左右，肥肉最好少吃。
2、適當吃高蛋白飲食
可以適當吃高蛋白飲食，比如牛奶、雞蛋、豆類，這是因為蛋白質幫助保持正常皮膚角化代謝，保持毛囊的正常暢通。
3、宜食富含維生素A、B2、B6、E的食物
可以多吃點含維生素B2、維生素B6、維生素E類的食物，比如胡蘿蔔、土豆、南瓜、捲心菜、菜子油、芝麻油等等。維生素A、B2、B6對脂肪的分泌有調節和抑制作用。維生素E有促進皮膚血液循環、改善皮脂腺功能的作用。
4、補充含鋅高的食物
有人研究，缺鋅也可能產生脂溢性皮炎，應在膳食中補充含鋅高的食物，如動物肝、擒類、堅果類、一糾正人體內鋅含量相對不足。
5、不要吃太多高碘的飲食
因為高碘飲會使毛囊角化和堵塞的，記得要控制紫菜、海帶等海產品的攝入。
6、別吃辛辣刺激性食物
7、少吃甜食
還應注意少吃甜食，因為含糖較多的飲食可促使脂肪異生後產生更多的脂肪。
正確的飲食對於病情的發展有著非常明顯的積極作用。打擊就不妨試試我們對該類疾病的飲食相關介紹吧。
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