忘川之畔20873771
怀孕3个月是胚胎着床时期，不注意的话，容易引发流产。孕早期，早孕反应也比较严重，所以怀孕前3个月需要注意的事项的确不少。
1、饮食
怀孕早期，胚胎不需要太多的能量，不要大鱼大肉的吃，也不要喝奶粉补充营养，肠胃消化能力也跟不上。
按照平时的饮食，主食要注意多样化，米饭、面包、五谷粥等轮换着每样都吃一些。
注意所有的饭菜都要做熟之后再吃，避免吃生冷寒凉的食物，防止引起腹泻、腹痛等问题。
不要忘了补充叶酸，平时也要大量吃绿叶蔬菜。
2、家务活量力而行
如果孕吐反应特别严重，尽量减少下厨房的次数。这个季节，天气热，厨房里更热，做饭的气味和油烟混合，会加重孕吐反应。如果孕吐不严重，是可以下厨房的，我当时做饭也比较多。
登高、弯腰、伸胳膊晾衣服、提重物等危险动作不要逞强，很容易造成流产。
3、生活注意
胚胎还没有发育完善，如果受到刺激，容易引起宫缩，引发流产，还是小心为是。
不要洗冷水澡，冷水会使子宫供血减少，造成胎儿缺氧。
也不要用过热的水洗澡、泡脚，以免破坏羊水的温度，影响中枢神经系统的发育。
4、按时产检
最好在7-8周到医院做第一次产检，以确认是否为宫内孕，检查孕囊、胎心、胎芽情况，了解胚胎发育情况。
12周左右去医院做全面的检查，并建档。会做B超及NT检查，还有抽血化验一系列项目。生化项目、输血8项、血常规、尿常规、甲状腺等都会检查到。有的医生还会要求做心电图和微量元素检查。
以上就是我的观点，希望帮到朋友，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。
我是两个宝宝的妈妈，也是经验丰富的育儿问答达人，欢迎关注我，获取更多育儿信息。
分享到:
