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每个人的心理承受能力都不同，有些人面对压力知道如何去发泄，有的人则一直将这些压力堆积在心里。无论一个人的内心多么强大，都是有承受限制的，当达到某一个点以后，就会突然崩塌，而崩塌的后果就是精神完全崩溃，很可能出现精神疾病。 什么是精神崩溃？
精神崩溃是一种灵魂领域里的精神心理现象，指人们身心受到内外信使折磨、摧残，以至于出现灵魂方面精神意识等高级思维功能不全、衰竭，所表现出来的厌世、厌生等不正常的心理状态。
但经过长期的研究中，精神崩溃被列为医学范畴，属于一种疾病。
精神崩溃怎么发生的？
一般情况下，人的精神崩溃主要是来源于精神受到极大的打击状态下，这种打击一般来源于亲人的离世、工作的失利、感情的受挫、别人的嘲讽等等。当人在受到这其中某一点的打击时，很容易钻牛角尖，会继续往更坏处想象，如果不及时排解，很容易造成精神崩溃。当然，如果是上述原因中的双重打击，如亲人离世的过程中感情也破裂，那估计再坚强的人也很难承受的住。所以，双重打击最容易出现精神崩溃。
精神崩溃后会出现什么状况？
从日常生活中来看：无法承受心中的压力，觉得自己无法应付严酷的现实，前途一片渺茫，产生厌世心理。
从临床学表现来看：以意识朦胧为主，对周围事物感知不清晰，情绪悲愤、惊恐、激动等，亦可出现冲动行为，并与应激事件有关的人物相联系，事后不能回忆或有部分回忆。
除此之外还包含着多种障碍出现，如不言不语，反应木讷；无目的的逃避、奔跑、出走，情绪低落、精神活动掐制，言语减少，行动迟缓，对生活或事物丧失兴趣与自信，甚至出现消极情绪、自杀企图或行为；被害妄想为主，常无明显意识障碍，怀疑受到监视、跟踪或迫害，有的可有幻听或幻视。
如何调节心理？
1、转移情绪。人生难免不如意，此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
2、与人交流。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。学会广交朋友，把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，当然也可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。
3、淡泊名利。人之所以会心理崩溃，很多一方面都是想要的得不到，也就是把名利看的太重了。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则容易导致心理失衡。看清一些事情，放下一些事情，人生还是很丰富多彩的。
4、多走走吧。亲近自然是最好的释放方式，当自己身心感到疲惫的时候，不妨多出去走走，享受一下自然带来的轻松愉悦，人自然就开心了。
希望上述的建议可以帮助到您，也希望您能健康生活！
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其实要看怎么去定义精神崩溃，如果只是走入绝境厌世轻生对活着全无所念的话，相信不少人都有过这种体验。首先，一定是因为深深的无力感，被事件碾压，彻底无法反弹，失去希望和力量，天灾人祸造成的伤害、挫败、失去都有可能。其次就是，得不到精神或者实际行动上的帮助或者任何宣泄出口。很多时候所谓的精神崩溃只是因为个人完全关闭了对外的窗口，一个人在绝望中恶性循环无法走出，一旦身边人能及时发现及时关注，这种时刻任何的关怀和帮助都起着菲比寻常的作用
