淄博的兄弟姐妹
大爷大妈
他大舅他二舅们
厚着脸皮
扯一嗓子：
紧急通知！
雨又来啦！
最近淄博连续的高温天
把人烤得“外焦里嫩”
如果说高温暴晒
已经足以让人难受的话
再来这几场雨
就会深刻体会到“水深火热”的含义
这周
雨水、高温
将交替来淄博报到
淄博丨具体天气预报
晚报讯（记者冯艳辉）今天记者从气象部门获悉，明后两天局部雷阵雨不断，炎热持续，5日最高气温达34℃。
七月来临，天气从干热转为闷热，虽然气温不高，但湿度较大，人体感觉闷热。气象专家提醒，明后两天部分地区有雷阵雨，公众出门需携带雨具。5日最高温达34℃，大家在防暑降温的同时也需注意用电安全，注意节水节电。开车的市民注意清理车内打火机、香水等杂物，防止车内高温引发事故，驾车出行请注意交通安全，谨防疲劳驾驶。
五天具体预报为：3日，多云转阴有雷阵雨，东南风2～3级，22～32℃；4日，多云局部有雷阵雨，南风短时北风2～3级，23～30℃；5日，多云转晴，南风短时北风2～3级，23～34℃；6日，多云，南风2～3级，22～34℃；7日，晴转多云，南风2～3级，23～34℃。可以看到
本周淄博天气的重头戏
就是！雷！阵！雨！
周二有雨！
周三有雨！
不仅如此
雨水之后又是高温
34℃！34℃！34℃！
丝毫不给人喘息的机会
颤抖吧！
淄博人！
又热又闷又潮湿！
“水深火热”的日子即将开启！
接下来的日子
你可能每天都想对淄博的天气
来一波灵魂拷问！
热+雨一起来
一边加“水”一边“蒸”！
最糟心的是
空气湿度增大
这两天你会感到异常闷热！
小伙伴们要做好防暑降温
以及防湿防潮准备
一般10时至16时
是“蒸桑拿”最严重时段
尽量避免户外作业
为淄博小伙伴们的健康着想
1午休
夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一两个小时，对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。
2
热茶
夏日离不开饮料，首选不是各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克)，既解渴又解乏。美国的一项研究指出，喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。
3绿豆粥
夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。
4衣着选择
棉、麻、丝等天然纤维是夏季穿衣的最好选择。丝绸衣服亲肤性很好，重量轻、厚度薄，夏天穿上既舒适美观，还会感觉通体凉快。棉质衣服吸汗，透气性好，而且面料柔软，不僵硬。麻质的衣服因为其分子结构松散、质地轻、孔隙大，透气性和吸水性非常好。布料衣服织得越薄、越稀疏，衣服越轻，穿起来越凉快。
希望小伙伴们在认真工作的同时
也一定要保护好自己哟
千万不要中暑啦
高温天气出门
一定要全副武装
这几样东西最好备上
晚报综合泰安大众网
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