米林县隶属西藏林芝地区，地处西藏自治区东南部，林芝地区西南部，雅鲁藏布江中下游，念青唐古拉山脉与喜马拉雅山脉之间，东南部与墨脱县相连，西部与朗县相接，北部与林芝县、西北部与工布江达县毗邻，南部与隆子县相连，属高原温带半湿润性季风气候，日照充足。米林县珞巴族文化入选第三批国家级非物质文化遗产名录。
南伊沟，位于西藏米林县南部的南伊珞巴民族乡境内，是纳伊普曲峡谷，在喜玛拉雅山脉北麓，有"藏地药王谷"之称。南伊沟被誉为"中国绿色峰级的森林浴场"，"地球上最高的绿色秘境"。景区内的主要景点有阴阳树、天边牧场等，南伊珞巴民族村也坐落在该沟内。沟内景色绮丽，群山环抱，云雾缭绕，春天满山的桃花杜鹃，秋天满山的红叶。诗人王心鉴《游南伊沟》一诗中有:"清流扰幽谧，古村在山间。白云连雪岭，彩虹戍花田。蹊径多鸟迹，深林少人言。净土息尘事，此间是桃源。"的诗句赞赏南伊沟的幽美景色。
佛掌沙丘位于雅鲁藏布江北岸，近雅鲁藏布大峡谷，因形如双手合十的佛掌而得名。该沙丘位于雅鲁藏布江中下游强风口地段，秋末至春末期间劲风如飓，该沙丘前后河床上因枯水期而露头的河沙，经年复一年地吹送搬运并堆积，便形成了这一特兀的地貌景观。这一沙丘的规模仅次于卧龙大沙丘。
炒青稞——将适量的青稞(约一捧)堆放在炒锅的细沙上，当沙子烧得相当烫时，颗颗烫沙与粒粒青稞碰撞，劈劈叭叭响个不停，经几次颠炒之后，筛掉沙子，一堆咧着嘴“笑”的白花花的炒青稞就完成了，闻起来香喷喷，吃上一把酥脆香甜。
一县一品（米林藏鸡）
米林藏鸡体型轻小，较长而低矮，呈船形，好斗性强。翼羽和尾羽发达，善于飞翔。藏鸡头部清秀，冠多呈红色单冠，少数呈豆冠和有冠羽，母鸡冠小，稍有扭曲。肉垂红色。喙多呈黑色，少数呈肉色或黄色。
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