“我家寶寶不愛吃飯，還偏食怎麼回事啊？是缺鋅嗎？”很多家長有這樣的疑問。
每家的孩子都是寶，大家都很關注寶寶的營養問題，從一出生就開始補補補，生怕缺了什麼。
雖然大家都知道寶寶補鈣的重要性，但是有關補鋅，家長你們知道多少呢？
統計資料顯示，中國兒童缺鋅的發生率非常之高，60%處於成長髮育期的孩子都處於缺鋅狀態。
然而孩子由於缺鋅導致的發育障礙，短期內並不明顯，很容易被家長忽視。
可能很多家長還沒意識到缺鋅的嚴重性，先來科普一下：
鋅是什麼？
鋅是一種人體必需的微量元素，不僅維持食慾，還保證機體抵抗感染和修復功能，並參與智力發育過程。
對於成長髮育期的寶寶，鋅尤為重要，缺鋅不僅會引起厭食偏食，很多小孩還會出現口腔潰瘍、頭髮稀疏發黃、好動、容易感冒發燒等症狀。
長期缺鋅還將導致孩子生長緩慢，免疫力低下，嚴重者甚至可造成缺鋅性侏儒、智力發育障礙等。
那麼，當寶寶不吃飯，真的就是缺鋅嗎？到底孩子為什麼會缺鋅？缺鋅有什麼症狀，該怎麼辦? 下面一起來了解一下吧！
為什麼會有這麼多孩子缺鋅？
很多家長不知道，孩子由於生長髮育迅速，對於鋅的需求量增大，而鋅不能體內合成，只能從食物中獲取。
當孩子食譜單調，品種單一，偏素食，含鋅豐富的肉類、海產類等動物性食物攝入量較少，就很容易缺鋅了。
此外，嬰兒出生後未哺母初乳或母乳不足，又未及時添加富鋅輔食也會導致鋅攝入不足。
怎麼知道孩子是不是缺鋅？
1.偏食、厭食
食慾減退、厭食、偏食，甚至有異食癖，吃奇奇怪怪的東西。
2.發育遲緩
生長髮育落後、體重偏輕，孩子的個頭可能也比同齡孩子矮些。
3.抵抗力下降
孩子容易反覆發生感染，一年到頭經常感冒、發燒、患肺炎等。
4.影響智力發育
多動，反應慢，注意力不集中，學習能力差；
5.其他毛髮異常：
出現地圖舌、反覆口腔潰瘍；傷口癒合緩慢、頭髮稀疏發黃、指甲白斑等。
家長們要細心觀察上述異常跡象，如果發現孩子有其中3種表現，媽媽們可要注意了，孩子可能是缺鋅了，就要及時帶孩子去醫院檢查。
孩子缺鋅怎麼辦？
可以根據醫生建議，一般輕度缺鋅以食補為主；出現嚴重缺鋅症狀的孩子，應及時配合補充安全、無副作用的營養補充劑。
適合孩子吃的是祥明鋅硒康片，生物轉化的蛋白鋅，吸收率高，對寶寶嬌嫩的腸胃沒有刺激；同時口感好，孩子也容易接受，堅持服用可以改善食慾，促進生長髮育。
怎麼預防孩子缺鋅呢？
6個月以下的孩子
提倡有條件的寶媽儘量母乳餵養，初乳含鋅很豐富，鋅的吸收利用率也高。只要奶量充足，就可以保證寶寶足夠的鋅攝入量。
6個月-12個月的孩子
寶寶6個月以後，母乳中的鋅已經不能滿足寶寶身體需求了，家長要及時添加易吸收的富鋅輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、豬肝泥、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
1歲以上的孩子
家長應注意讓孩子平衡膳食，葷素合理搭配，平常適當多吃牡蠣扇貝、牛羊肉、瘦肉、豬肝、魚蝦、雞蛋，以及堅果類如核桃、板栗、花生等含鋅豐富的食物。
溫馨提示：
家長平時應考慮給孩子吃的多樣化些，讓孩子養成不挑食、不偏食的好習慣，還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免干擾了鋅的吸收。
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