每年寒假，学生的视力都会明显下降，原本没有近视的学生加入到了“近视一族”，而已经近视的同学眼睛的度数“蹭蹭蹭”往上走，这让广大家长非常揪心。这是因为，一到假期，孩子们的眼睛却没有好好放个假。因为在假期，孩子接触电子产品的时间比平时明显增加，用眼过度就容易导致视力下降。
我们不妨来看看以下几组动图：
从这四张动图中，我们可以知道，寒假孩子地视力下降不外乎以下几个原因：
1.各类新式电子产品被研发推出，各种风靡正当红地游戏：恋与制作人、王者荣耀、青蛙扽更，深深吸引着学生们的眼球，在暑假里，家长忙于工作，学生有了更多的时间玩电子产品，而长时间玩电子产品会对视力造成不良影响。
2.由于假期正值冬季，天气比较寒冷，很多学生选择宅居在家里，很少出门，有的甚至好几天不出门，户外活动大大减少，眼睛得不到阳光的刺激，阻碍视力发育。
3.孩子们地自控力差，总会偷偷背着家长玩游戏，各种姿势和习惯都不对，比如：躺在沙发看电视、趴在书本上写作业等等.
针对寒假学生防控近视，爱尔眼科专家也对家长们提出了5条小建议：
1.家长应该实时监督并提醒，控制孩子每天玩游戏的时间，比如每天使用电子产品不要超过1小时。
2.帮助孩子养成良好的学习习惯，纠正孩子的坐姿，同时要避免孩子长时间近距离用眼，看书写作业超过45分钟需要休息15分钟左右。
3.了解孩子社交需求，正确引导孩子合理使用微信等社交产品，多和孩子沟通交流，走进孩子的内心，知道他们的所思所想。
4.寒假期间要督促孩子每天保证1-2小时阳光下的户外活动，可早上或者傍晚太阳较小的时候出去，不一定要做运动，看书/听音乐/聊天均可。
5.注意均衡营养，避免挑食偏食，少吃甜食。
寒假看似是孩子近视的高发期，但其实也是孩子近视恢复的好时机，课业负担没那么重，也终于有了恢复的时间，孩子们年龄小，自制力差，如何抓住寒假恢复黄金期，关键在父母。不过，爱尔眼科也要提醒各位家长的是，当孩子出现近视风险或者近视症状时，还是得必须进行去正规的眼科医院进行专业全面的检查并及时就医。
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