大家都知道道家練功需忌口：土裡長的蔥薑蒜，水裡遊的無鱗魚，地上跑的牛馬羊，天上飛的燕鳩雀.....其實要忌口的食物遠不止這些。
不殺生食素可以理解（但這裡並沒有要求所有的肉不可食），緣何蔥薑蒜也不可食？很多人覺得有些莫名其妙！只說這是迷信了？問老師，此為何？老師恨不得拿棍子敲你.....
老師不說，只是因為太簡單 ，要你自己去悟去體會，練功就是要自己去悟，告訴你一竅自己去練，練成了老師再傳你一竅，你繼續往前走；練不成就怪你自己沒有悟性不開竅與道無緣！
練功是個人的修為，就如人生，好歹都是隻身走完與他人無關。老師只是告訴你一個方向和走這個方向的禁忌，只是一個方向不是一條路，通往哪個方向的路是你自己走出來的，至於你走的是直路還是彎路你走路的姿勢和快慢，每一個人都不一樣，老師幫不了你，但告訴你了“禁忌”就是給了你護身符，做到了你就是安全的（當然在某些路段是需要老師需要護法的）。
再說忌口：蔥薑蒜，蔥通氣，姜發汗，蒜殺菌。蔥通大竅口鼻，可知大竅大開大合，小竅則閉的道理，而我們練功最難開的就是小竅。姜，活血發熱發汗，可知五臟六腑分陰陽，你讓喜陰的臟腑也發熱的話.....蒜殺菌，殺敵一千自損八百，何況你若沒病的時候吃下去的蒜殺的是什麼菌？生蘿蔔熟蘿蔔，能升降氣！還有吃蠶豆能放屁...明白嗎？要練功你還吃嗎？牛馬羊.燕鳩雀.紅肉大補心肝；肝木心火旺熔了華蓋燒乾鍋底水（肺金腎水）。夏天你吃羊肉試試！水裡遊的無鱗魚，至陰白肉...不說了。
練功首先就要調養身體五臟六腑體陰陽平衡，而自然的力量才是最偉大的，大道自然，我們的身體本就是一個全息的宇宙。
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