敏敏-芸语团队
感谢您的提问！
吃得好了运动少了，血脂就升高了。到目前为止，患高血脂症的人十分普遍普遍，高血脂会有哪些症状是很多人都特别关心的问题，因为只有了解其症状才能及时发现和治疗
患高血脂的常见的一些症状
头晕头疼、疲惫无神、失眠健忘、肢体麻木、胸闷气短等,许多症状还容易与其他疾病的症状相混淆。高血脂症通常会体重超重与肥胖。
老年人患高血脂的一些症状
1.体重异常超重，过度肥胖，四肢容易麻木，经常胸闷气短和头晕。
2.一些老人眼睑周围会出现黄色素斑，是因为血脂浓度异常增高导致的脂质异位沉积。
3.皮肤上有表面光滑的黄色小肿疮，多长在眼皮、胳膊肘、大腿和脚后跟等部位。
4.可能会肝脏肿大，出现一些肝脏疾病或肝功能的变化，到一定程度将会出现食欲不振等症状。
就算没有什么特殊的症状，也不等于血脂不高，因为轻度高血脂通常没有什么特殊的症状，很多患者都是在做身体检查的时候才发现自己患有高血脂症，因此定期检查是很有必要的。
哪些食物有降脂作用
1.燕麦：含有极丰富的亚油酸，维生素E含量也很丰富，而且还含有皂甙素，它们都有降低血浆胆固醇浓度的作用
2.毛豆：含有多种有益矿物质、维生素及膳食纤维。其蛋白质含量高、品质优，易被人体吸收，且能清除血管壁上脂肪，起到降血脂和降胆固醇的作用
3.鸡蛋：含有卵磷脂，能使人体血中胆固醇和脂肪不在血管壁沉积，从而有效降低血脂水平（每天吃一个为宜）
4.胡萝卜：能够起到降血脂的作用，同时还能够让肾上腺素更快的合成，此外它还能起到降血压和强心的作用
5.菊花：有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用
6.葡萄: 含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质，能使胆固醇降低、抑制血小板积聚
7.大蒜：含蒜素，这一成份有抗菌抗肿瘤的特性，能降低血脂和血糖，还能预防动脉粥样硬化
8.粟米: 含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，它们都具有降低胆固醇的作用
合理饮食，劳逸结合的放松身心很重要~管家祝大家身体健康！
高血压管家
现在随着人们生活饮食的逐渐提高，很多人喜食各种肉类产品，从而引起身体里的血脂在血管壁沉积，导致原本通畅的血管变成管腔狭窄，引发动脉粥样硬化。高血脂如堵在脑部引起脑栓塞，造成头昏言语不行，行动不便等。如堵塞在心脏引起血流不畅，造成胸闷，气短，心慌等。堵塞严重者造成心梗危及生命，日常饮食尽量不要食动物内脏，头脑之类，多食葱头木耳磨茹苹果之类，减少食脂摄入适量运动燃脂等。
我运动我快乐5271
高血脂可引起动脉硬化，是心脑血管疾病的重要因素，血脂高常见症状有头晕，胸闷，浑身不适感，但有的病人血脂很高，也无任何不适，建议常服鲜山楂，五味子泡茶喝，降脂配方有好几种，具体哪款适合自己，还要考虑自身因素来选择，如需帮助，请关注，留言
