夏天该吃荔枝了，但不能乱吃，这几点很重要
炎炎夏日已经到来，听着外面的蝉鸣，坐在凉爽的空调屋中吹着冷风，吃着冰凉的荔枝，真的是人生一大幸事。
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”，这是唐朝诗人杜牧的名句，也可见早在唐朝就有了吃荔枝的记载，不过荔枝最早的记载是在汉代的司马相如的《上林赋》中。那个时候的荔枝还是只存在于宫廷之中，为了让杨贵妃吃上一颗甜美的荔枝，不知跑死了多少匹马，但是现在呢？大街小巷都是卖荔枝的，人人都可以品尝到鲜甜美味的荔枝了。
荔枝中含有非常多的葡萄糖、蛋白质、维生素、叶酸等营养物质，这些营养物质对我们人体非常有益。现代科学研究发现，荔枝中含有能够给脑细胞补充营养的物质，所以食用荔枝可以有效的改善失眠、多梦、健忘等症状。并且荔枝还能促进我们皮肤的新陈代谢，延缓衰老。看到这里，你是不是想要赶快去买点荔枝吃，但是荔枝虽好，但可不能多吃哟!
之前网上就流传过荔枝吃多了得了荔枝病，那么这个荔枝病到底是什么呢？在中医中有这样一句话，“一个荔枝三把火”，荔枝吃多了会引起我们的喉咙粘膜细胞之间的间隙变大，很容易就会让细菌感染，因此而引发咽喉等部位发炎。并且有些人在吃了大量的荔枝之后，会出现一些症状，如头晕、面色苍白、心慌等症状，甚至严重的还可能会出现血压下降、抽搐、昏迷等症状。那么这就是荔枝病，所以荔枝虽然美味，但千万不可以过多食用。
那么我们在吃荔枝的时候要注意什么？
首先我们不能在空腹的时候吃荔枝，因为空腹吃的话，可能会刺激到我们的胃粘膜，容易出现胃痛或胃胀的状况。然后就是上面提到的不能吃太多荔枝，小心“荔枝病”盯上你。
还有我们经常在超市或者是农贸市场里看到商家用泡沫箱子装着荔枝，并且里面有很多水，这种荔枝最好不要买。因为这种荔枝在水中泡过，使荔枝水分增加，如果这些水分进入到我们的胃里面，会稀释了我们的胃液，可能会让我们消化不良。另外，有些黑心商人可能会为了让荔枝保存的时间更久一点，而在水中添加药剂，这些药剂可能会对我们的身体有坏处。
夏季到来，该吃荔枝了，那么你知道应该怎样健康的吃荔枝了吗？
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