韩虎（化名）和玉舒（化名）相爱将近一年，前不久韩虎被玉舒甩了。
说起来，当初还是韩虎献殷勤主动追求的玉舒，然而自从玉舒答应了韩虎的追求、死心塌地的和韩虎谈恋爱以后，两人之间的相处却逐渐发生了变化：玉舒对韩虎是越来越好，相反的，韩虎却逐渐开始与玉舒保持距离，他嫌玉舒黏人。
其实玉舒真不算是那种粘人的女朋友。周末玉舒偶尔约韩虎陪她去吃个下午茶，韩虎拒绝，“天太热了不想动”；玉舒生日，约韩虎陪她去餐馆吃饭，韩虎拒绝，“哎呀在家吃点不一样嘛？”……韩虎嫌玉舒黏人，屡屡拒绝玉舒“二人世界”的邀约，他能找出一万种理由。
渐渐的，玉舒也不怎么主动约他了，闲暇时间，她宁愿和闺蜜在一起聚聚，也不想在到韩虎那里去讨闭门羹了。
但真正使玉舒下定决心分手的事情还不止于此。玉舒自认为是个挺有主见的人，但是遇到来自生活、事业方面的事，她觉得自己从原则上来说也有义务跟韩虎分享一下，听听韩虎的意见。可是每每到了这种时候，韩虎的态度也往往是：“哎呀，你自己拿主意嘛，找我干嘛？”
前不久玉舒面临这样一个抉择：升职加薪、但需要调岗，并且接下来的一年内随时可能面临不定期出差；还有一种就是原地踏步。玉舒想着，涉及到出差的问题，还是该有必要和韩虎说一下的吧？所以玉舒又一次对韩虎讲出来自己的问题。
谁知道韩虎不仅一点建设性意见都不给提供，还反而数落了一番玉舒：“你不要这么依赖我会好不好？你自己的事情自己做决定呀！这么点事儿都要找我商量，将来我不得被你烦死？”
玉舒终于忍不住了：“将来？你放心我们之间没有将来，从现在起我们就分手了！”于是，韩虎就这样被甩了。
有一个黏人的女朋友是种怎么样的体验？
这个问题其实需要辩证的看待。像韩虎，当他拥有女友的时候，他嫌女友太依赖他、嫌女友侵占他的时间……然而当女友对他提出分手之后，他反而开始无法抑制的怀念起曾经女友黏人的那些时间……其实，韩虎之所以错失爱情，还是与他自身的问题脱不开关系：
首先，屡屡拒绝女友的邀约，显然是韩虎过于自我，忽视女性需求的表现。女人在亲密关系里往往是慢热的，她们的情感需求并不会随时间推移而降低。所以，韩虎只顾及自身感受，却对女友渴望关心陪伴的情感需求视而不见，导致女友恋爱体验骤降，这是分手原因之一；
其次，面对女友向韩虎征求意见时，韩虎不仅不站在女对方角度做考虑，甚至还反过来责备女友“依赖他”，这是他自我的另一种表现，
只站在自己的立场，强势将自己的主观意愿灌输给对方，久而久之，这样的无效交流只会使对方徒增抵触情绪，最终酿分手局面。
女人爱你时，她可以无比的黏人；女人不爱你时，她也可以变得心硬如铁。既然她能态度坚决地提出分手，说明她是真的被你伤透了。那么，像韩虎一样的男人，又该如何挽回女友呢？
1、转换思维，给她匹配的情感投入
为了弥补你过去对她造成的伤害，最重要的一点就是你需要转换观念，重视起对她的情感投资：
在挽回中，遇事学会从对方角度出发，设身处地拿捏她的情感需求，并提升行动力，及时给与她供需相匹配的情感投入。当然，学习两性心理相关的知识，能帮助你更好的判断她情绪波动的来由，判断情感需求，及时有效的情感投入，能够一定程度上打消她对你的抵触情绪。
2、高效沟通，进一步拉近两性关系
除此之外，为了避免过去无视女人想法，无效沟通的状况再次出现，那么挽回时，就一定要建立高效沟通模式：
通过沟通发现、解决情感矛盾，你需要学会高效沟通，将沟通氛围控制在平稳的状态中，引导女人倾诉，并善于捕捉她的“话外音”，逐渐发现积压在过去情感经历中的潜在矛盾。找到问题，及时解决，才能使女人进一步减轻对你的抵触，使挽回更顺利的展开。
3、优化自我，增强自身异性吸引力
此外，为了更进一步的给成功挽回增添筹码，你还可以通过重视对自我的优化，建立对女人的二次吸引，让女人重新被你吸引，黏着你。提升个人价值是无论何时都不会出错的挽回方式，途径很多，我们这里重点推荐你从以下三点入手：
至于如何建立二次吸引也是一门课题。值得一提的是，二次吸引的建立需要做到的是“不刻意”。你需要以隐藏需求感为前提，通过第三方或者线上等渠道，将你的变化传递给女人，这样于她而言，她才能更深刻的意识到你的变化，进而合理化与你重归于好的决定。
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