上海大都市圈由原来的1+6，“上海2035”规划扩容为11城，如今的上海大都市圈包括上海、苏州、无锡、常州、南通、杭州、宁波、绍兴、嘉兴、舟山、湖州。
1、上海（四大直辖市之首、“北上广深俱乐部”城市、长三角龙头城市）
上海市中心人民广场
上海是以上海命名都市圈的龙头城市，当之无愧的领袖，即便将杭州纳入进来了，上海的地位也动摇不了，此次，杭州纳入到上海大都市圈的仅仅是杭州市区部分。
2、杭州（浙江省会、新一线城市、最有希望晋升为一线的城市）
中国美院
杭州虽然被纳入到上海大都市圈，但杭州并不是上海唯唯诺诺的小弟，假以时日，杭州有望与上海分庭抗礼！
3、苏州（中国最强地级市、江苏经济实力最强城市、江苏省内南京的强有力对手、江南名城）
独墅湖
上海大都市圈内最具临沪优势的城市，苏州的昆山和太仓等县级市到上海市中心比上海某些郊区还要近，苏州既受惠于上海，又受制于上海，至今没有自己的机场，市民还得去隔壁无锡或是上海去坐飞机。
不过，目前，江苏规划了苏州到上海的城际轨交线，消息人士猜测是上海第三机场有望落户在苏州昆山，让我们拭目以待吧！
4、宁波（浙江第二大城市、副省级市、计划单列市、长三角南翼经济中心、宁波都市圈龙头城市、上海大都市圈城市）
宁波天一阁
宁波在长三角规格之高南京，在长三角内，仅次于上海、杭州、南京，比仅是普通地级市的安徽省省会合肥还要高。
另外，宁波还是世界港口城市，其港口吞吐量位居世界前列。宁波商帮世界闻名，不少宁波商人在上海打拼，成为如今上海人的来源之一。
5、无锡（江苏综合实力第三城、江苏第三个GDP万亿城市、苏锡常都市圈重要城市、上海大都市圈城市）
江南大学
无锡是江南名城，曾隶属于常州府，近代以来，凤凰涅槃、浴火重生，如今的无锡不仅与常州并驾齐驱，而且实力更胜“老东家”常州，相比之下，如今的常州不复往日辉煌。
6、常州（长三角26市之一、苏锡常都市圈城市、宜居的江南城市）
常州大学
常州虽然经济实力已经落户于江北的南通和徐州，但综合实力仍不容小觑。
7、南通（“中国近代第一城”、长三角26城之一、上海大都市圈核心圈城市、上海“北大门”）
南通狼山
2020年，沪通铁路将正式开通，届时，从南通市区到上海市区仅需1小时车程，南通的区位优势将得以极大提升，南通作为“中国近代第一城”的美誉度也将得以远播，江苏最近还规划了南通到苏州到湖州的城际轨交线“通苏湖线”，届时，南通到江南城市可谓“轻松任我行”。
8、绍兴（浙江省除了杭州外最有历史文化底蕴的城市、杭州都市圈城市、增补为上海大都市圈城市）
绍兴兰亭
绍兴是越国文化发源地之一，拥有悠久的历史，灿烂的文明，如今，同时成为杭州都市圈和上海大都市圈城市也是一种机遇。
9、嘉兴（长三角唯一一个在两大一线城市之间的城市，杭州是准一线）
嘉兴南湖
嘉兴尤其是嘉善县是浙江省最具临沪优势的城市，嘉兴在上海和杭州之间，左右逢源，本来应该发展得很好，可现实却不尽如人意，而与嘉兴具有同样区位优势的广东东莞市如今早已是新一线城市。
10、湖州（长三角最具有潜力的城市，长三角又一个高铁枢纽城市）
南浔古镇
湖州将汇集宁杭高铁、商合杭高铁、沪苏湖高铁、湖州至杭州西至杭黄联络线等高铁线，一旦这些高铁都建成，湖州的城市地位将不会低于嘉兴。
11、舟山（上海大都市圈内最偏远的城市，至今仍未高铁，设有国家级舟山群岛新区）
舟山普陀山景区
舟山是我国第一个以群岛建制的地级市、舟山群岛新区也是我国第一个国家级群岛新区。舟山港已经宁波港联合成为“宁波-舟山港”。
虽然，舟山位于海岛上，但上海好像对舟山情有独钟，原来的上海大都市圈还是原来的 7（1+6）个城市的时候就有舟山。
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