咸泪胁咸

黄芪，被称作“补药之王”，经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪和人参均属补气良药，黄芪有补益，补虚，延缓人体衰老之能，人参偏重于大补元。

平时容易精神倦怠、犯困、消化不良，脾虚的症状。用黄芪泡水很好的祛湿热，调节体内的湿气。

2、止汗补肾 ，含有大量的氨基酸和微量元素

对于出虚汗的人来说，起到很好的止汗作用。对于肾脏功能提高也是非常有帮助的，男性可以多吃黄芪。有效的提高人的精神状况。

3、增强免疫功能 ，提高人们的抵抗力、免疫力。

正常人服用后，血浆IgM，IgE显着增加，能促进血清溶血素形成，提高溶血能力，碳粒廓清作用和增加脾重的作用。

4、利尿托毒，排脓， 将体内积聚的毒素排除，防止各种病症的发生。

黄芪可以促进毒疮、溃疡的溃破，将所含的毒素尽快的排除。

5、抗衰老作用，显著抗氧化活性，抑制自由基，保护细胞免受自由基产生的过度氧化作用，延长细胞寿命。人体内自由基的增加是衰老的主要原因气血两虚的女性，脸色苍白、肠胃不好，血色不足等，用黄芪水来调理身体。

6、治疗高血压，黄芪对血压具有双向调节作用。

黄芪有补中益气升阳，引血上行的作用。直接扩张血管，黄芪属植物根含有γ-氨基丁酸，降压成分。γ-氨基丁酸的降压效应随剂量增大而加强，小剂量黄芪升压，大剂量则降压。

黄芪泡水的好处:

1、每天用黄芪30克左右，加枸杞子15克，水煎后服用，气血虚弱的人效果更佳。

2、取黄芪50克左右，用煎过的汤液烧饭或烧粥，变成黄芪饭、黄芪粥，也很有益。

3、黄芪可以泡水喝，要刚烧开的开水，才能够泡出药味，析出十分之三四的药效，有点浪费药才，建议煎煮为主效果更佳。

黄芪甘温，补脾益肺，关键看身体需不需要补。儿童脾肺气虚：感冒、食欲差、出汗多、大便稀烂，结合中医诊断，喝黄芪水。在孩子上火、便秘时应该停服。

以下人群症状不宜服用黄芪:

1、孕妇禁止食用黄芪，易滑胎；

2、感冒发热者不宜使用黄芪，不利于退烧；

3、生理期不要使用黄芪，产生不利影响；

4、肾阴虚、湿热、热毒炽盛不喝

5、体虚腹泻患者不喝，加速腹泻的症状。

6、胃肠不好的患者不喝，引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象。

7，患有肺结核的患者，咳血、口干舌燥以及身体发热，不喝黄芪泡水。

扬东微步

黄芪，又名绵芪，药用迄今已有2000多年的历史。性微温，味甘，归肺、脾、肾经。中医认为它可以补气、生血、缓解胃下垂、改善体质，还可以延缓细胞衰老的进程。现代医学研究表明，它富含蔗糖、多糖、多种氨基酸及硒、锌、铜等多种微量元素。可有效的增强机体免疫功能，改善心肌供血，调节血糖含量。

1.有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。

2.用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃。

3.有降压的作用，调节血糖，可以作为糖尿病患者的辅助用药，黄芪同时具有抗茵及抑制病毒作用。

4.补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿黄芪圆片，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴、慢性肾炎、蛋白尿，糖尿病。

5.增强机体耐缺氧及应激能力，促进机体代谢和改善心功能。

6.病弱体虚的人服用，可以增强体力，增强抵抗力，对病情恢复有一定的帮助。

黄芪泡水喝？有人喝不得！

1.从体质上来说，黄芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。从身体状况来说，感冒、经期都不要吃黄芪。

2.如果是患有肺结核的患者，症状主要表现为咳血、口干舌燥以及身体发热，那么我们也是不建议单独使用黄芪泡水喝的，一定要根据具体情况搭配合适的中药。

3.如果是属于肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者，那么千万不要服用黄芪泡水，因为这不仅不能够令身体恢复健康，反而会加重病情。这一类型的患者想要令身体恢复健康，那么就应该将黄连、大黄、败酱草以及栀子一起泡水服用，千万不能够选择黄芪。

百科名医

感谢邀请，黄芪补气，平补一个月用黄芪代茶饮有很好的调理身体的作用，看起来气色会慢慢变好，身体疲劳感会减轻。

黄芪中含有蔗糖，葡萄糖醛酸，黏液质，多种氨基酸，苦味素，胆碱，甜菜碱，叶酸等营养物质，具有补气升阳，补气止汗，补气活血，补气生血，补气利水，补气托疮功效。如:

（1）脾气不足。黄芪就长在土里，归脾经，所以有补益脾气功效，出现食欲不振，四肢倦怠，面色苍白，形体消瘦时都可以应用黄芪，配伍/单用效果都不错，以灸黄芪最佳。

（2）肺气不足。当身体出现自汗，多汗，咳喘，容易感冒等症状可以考虑黄芪的作用。

（3）气虚水肿。气，是生命循环的基础。气虚推动力不足，就会引起尿储留，水肿等。

（4）血分病症。啥意思？就是气虚即可生血不足，引起血虚，又因血虚导致推动无力，引起瘀血。而黄芪既可补气生血，又可益气活血，是气虚血虚，气虚血瘀药方必备药之一。

以上症状都需去正规中医院就诊，遵医嘱服药，我们日常保健可以用黄芪泡水或加入菜肴中，炖小鸡，煲汤时都可加入黄芪，辅助降压，降脂，降糖，补气抗衰，增强免疫能力。

（王芳，主管护师，国家一级公共营养师，国家健康管理师，好食营养工作室创始人，王兴国营养特训班5期学员）

营养百事通

现代社会发展较为迅速，一不留神，就会被社会甩在后头，跟不上时代的步伐。但是，随着经济的发展，人们的精神压力也在剧增，如果不注重保养，身体就容易出现各种问题，因此平时的养生工作，就变的尤为重要。说到养生，是无法离开中医的，中医在养生上也有自己的独特之处，对中药的使用特别有经验。中医上有一句话是“常喝黄芪汤，防病保健康”，黄芪作为一种常见的中药，具有排毒、利尿、消肿的作用，而用黄芪泡水喝就是一个重要的养生方法。

如果平时能够坚持用黄芪泡水喝，一个月后身体就是会出现明显的改变的，如：

第一、身体不再疲劳，工作时能够神清气爽。这是因为黄芪有抗病毒的作用，黄芪多糖能提高细胞耐缺氧能力，缓解疲劳，加快新陈代谢，同样也有抗衰老的效果。

第二、免疫调节作用增强。黄芪可有效调节免疫系统，起到抗炎和抗病毒的作用，这也是为什么常用黄芪能预防感冒、治疗银屑病的原因。

第三、身体变的更强壮。喝了黄芪水后体内含有的白蛋白与血清蛋白是会有明显的增长，对于提高身体条件较有利。

第四、能够固表止汗。有些人体质虚弱，经常会大汗淋漓，或者稍有活动就会出汗，如果饮用黄芪泡水一个月这样的出汗情况就会消失。

第五、可以起到强心护胃作用。喝黄芪水可有效增加心肌收缩力，能够有效预防循环出现衰竭的情况，如果是有胃炎的患者常喝黄芪水，可达到养胃的效果。

第六、水肿消失。如果早上起床，发现眼睛出现水肿或腿部水肿，都可以用黄芪泡水以消肿。其次，临床应用发现，黄芪不仅有利水消肿作用，而且对消除肾炎蛋白尿也有极佳的效果。

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每天一杯黄芪水，养生功效想不到

黄芪富含许多微量元素，如黄酮类、多种氨基酸、叶酸、锌、硒等，能够提高身体防病能力，改善脾胃功能。

其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。

3、对付糖尿病/高血压浮肿

很多糖尿病或高血压患者，经常会出现面色蜡黄、浮肿的症状，喝黄芪水可以很好地改善此症状。

4、增强骨质

5、改善皮肤

黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况，调理气血，养颜美容。

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在民间有句广为流传的话：“常喝黄芪汤，防病保健康”，可见黄芪的重要性有多大。黄芪的使用历史距今已经有2000多年，自古以来中医认为有补气升阳，消肿利水，脱毒生津等作用。

黄芪跟人参的成分差不多，都是最佳的“补气”妙药。大多数人都知道黄芪有药用功效，可是却不知道具体有哪些？使用的剂量是多少？最关键的是黄芪泡水喝，并不适合所有人喝，4种类型的不可喝，有五种类型人必喝。因为每个人体质不同，一味相信偏方，乱喝徒劳无益，伤身损体。

中医对黄芪的记载

黄芪性温味甘，归肺脾经。治疗体虚自汗（包括表虚自汗，阴虚盗汗，阳气虚弱，气虚衰弱、肺气虚证）。急性肾炎水肿，痔疮，子宫脱垂，脱肛，乏力等。

体虚自汗是什么鬼？

通俗来讲就是特别容易出汗，不管体质是胖还是瘦，相同的活动量，就是比别人出汗多。白天特别容易出汗叫做“自汗”。晚上特别容易出汗，就是睡着了就出汗，醒了却不会，叫做“盗汗”。再说的直白一点，以上的症状就是“肾虚”。喝黄芪泡水有作用，或者配伍白术、党参、生地，久服必愈，比什么“六味地黄丸”，“肾宝”等药物，实际效果好得多。

现代医学对黄芪记载

黄芪具有保护肝脏，利尿通便，抗衰老，降压，抗应激性，加强我们人体的免疫力，和抗菌等广泛作用。

黄芪主要分为两种：分别是生用黄芪和蜜炙黄芪。

生用黄芪的效果：补益气、利水消肿、脱毒、生肌肉的作用。治疗自汗盗汗，浮肿（比如早晨起来，眼部水肿……等等），血痹等症状。

蜜炙黄芪的效果：补气养血，治疗内伤、脾虚、气虚、血虚、气短等症状。

黄芪的注意事项

黄芪泡水喝一天的总量不可超过20克（分为三次使用），且每次的剂量应为5～6克为宜。

“四不喝”人群：

“五必喝”人群：高血压，糖尿病，银屑病（牛皮癣），心血管疾病，体虚的人群，适量的饮用黄芪泡水，有明显的改善作用。

佘小厨（完）

佘小厨

一杯黄芪水，给身体带来6个意想不到的强大变化！

黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，早在神农本草经中记载，黄芪被录为上品，“主痈疽久败创，排脓止痛，大风，痢疾，五痔，鼠瘘，补虚，小儿百病。”其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。

黄芪味甘微温，是临证中常用之药，以前把黄芪写作黄耆，是点明黄芪为补药之长的意思。在临床使用上，黄芪分生炙之分，炙是用蜜炒。蜜炒后的黄芪温中健脾的力量稍强些，所以内伤气虚的时候可用。但生黄芪可以实卫气，敛虚汗；荣筋骨，消痈疡。

最重要的是，黄芪有补气固表的功效，对于气虚的男人女人们，那可是个宝！

黄芪的最常见用法就是泡水喝，但你知道这样喝有什么好处吗？看了下面就知道。

一、抗衰老作用

人体内自由基的增加是衰老的主要原因。黄芪具有显著的抗氧化活性，能抑制自由基的产生和清除体内过剩的自由基，保护细胞免受自由基产生的过度氧化作用的影响，进而延长细胞寿命。

“养颜就是抗衰老”，广西老中医黄英儒为何93岁高龄了，鹤发童颜，精神奕奕，就是长期喝枸杞黄芪茶的功效。对抗人体衰老是一个过程，需要长时间的坚持，效果才能显现。女性的化妆品，天天用，今天是美了，明天是美了，但器官衰退以后呢？价格较化妆品便宜一大截的黄芪，可以让你一直美下去。

二、对心脑血管的保护作用

黄芪对正常心脏有加强收缩的作用，对疲劳而衰竭心脏的作用更为明显。疲劳是现代社会公认的现象，每年因疲劳猝死的中年人非常多，华为就是个典型的例子。所以对于工作狂，一定要注意保护心脏。每天一杯黄芪水，保护心脏，缓解疲劳，心脏突发疾病。

三、黄芪的保肝作用

黄芪皂甙能抑制肝脏纤维化，防止肝脏受损。肝脏纤维化是迈向肝癌的前兆，脂肪肝、酒精肝、病毒性肝炎、药源性肝炎及自身免疫疾病都会导致肝纤维化。前两个原因生活中常见，但都未予以重视。特别是少运动，高脂肪饮食、长期饮酒的人群，长期饮用黄芪水，改善肝功能，调节免疫系统，预防肝纤维化，避免肝癌发生。

四、三高防治

血压

黄芪对血压具有双相调节作用。黄芪有补中益气升阳，引血上行的作用，如归脾汤中的黄芪。近代研究又表明，黄芪亦有降压作用。报告指出，黄芪降压作用主要是直接扩张血管的结果，并发现黄芪属植物根含有γ-氨基丁酸，其含量高低与降压作用强弱几乎完全平行，故认为是其降压成分。在一定范围内γ-氨基丁酸的降压效应随剂量增大而加强，小剂量黄芪升压，大剂量则降压。

对于长期吃降压药的人来说，低血压并发症会经常出现，黄芪可以改善这一状况，还能减少长期用药的肝毒性，坚持每天一杯黄芪水哦，血压平稳不反复。

血糖

黄芪多糖（此处的黄芪多糖并非葡萄糖，不会加重体内糖分的摄入）能促进胰岛素分泌及合成，降低血糖，主要用于防治II型糖尿病。

血脂

黄芪中含有的黄芪多糖和黄酮类物质，能够提升机体抗氧化物质SOD的活性，促进脂质代谢，降低血脂。

五、抗疲劳作用

黄芪多糖能提高细胞耐缺氧能力，产生抗疲劳效果。缓解疲劳，加快新陈代谢，同样也有抗衰老的效果。

六、免疫调节作用

黄芪可有效调节免疫系统，起到抗炎和抗病毒的作用，这也是为什么常用黄芪，能预防感冒、治疗银屑病的原因。

黄芪食疗组方

黄芪建中汤

以“黄芪建中汤”命名的方剂有5首，流传最广的一首，载于《金匮要略·血痹虚劳病脉证治》篇。

【配方】黄芪15g、大枣10个、白芍15g、桂枝、生姜、甘草各10g，饴糖50g。

【制法】黄芪等六种煎水取汁，入饴糖待溶化后饮用。

【功效】本方以黄芪、大枣、甘草补脾益气，桂枝、生姜温阳散寒，白芍缓急止痛，饴糖补脾缓急。重在温养脾胃，是治疗虚寒性胃痛的主方。用于气虚里寒，腹中拘急疼痛，喜温慰，自汗，脉虚。

【加减】若泛酸者，可去饴糖，加吴茱萸暖肝温胃以制酸，另可再加瓦楞子。泛吐清水较多者，可加干姜、陈皮、半夏、茯苓等以温胃化饮。如阳虚寒甚而痛甚，可用大建中汤建立中气，或理中丸以温中散寒，中阳得运，则寒邪自散，诸症悉除。如寒象不明显，以脾胃虚弱为主者，可用香砂六君子汤以益气健脾，行气和胃。

又有胃痛治不及时或治不如法，形成寒热错杂者，常见胃脘痞硬，干噫食臭，腹中雷鸣下利，舌苔黄白相兼，脉弦数，可与《伤寒论》之甘草泻心汤以辛开苦降，和胃消痞。对于胃热肠寒或胃寒肠热所导致的消化不良，吸收障碍者皆可适用。但必须详辨其寒热之偏胜，而调整姜、连用量之轻重，恰到好处，才能达到预期的疗效。

黄芪桂枝五物汤

为温里剂，具有益气温经，和血通痹之功效。主治血痹，肌肤麻木不仁，脉微涩而紧。临床常用于治疗皮肤炎、末梢神经炎、中风后遗症等见有肢体麻木疼痛，属气虚血滞，微感风邪者。

【歌诀】黄芪桂枝五物汤，芍药大枣与生姜，益气温经和营卫，血痹风痹功效良。[1]

【组成】黄芪9g，桂枝9g，芍药9g，生姜18g，大枣4枚。

【用法】上药，以水六升，煮取二升，温服七合，日三服。

【功能主治】益气温经，和血通痹。主治血痹，肌肤麻木不仁，脉微涩而紧。

【方义】方中黄芪为君，甘温益气，补在表之卫气。桂枝散风寒而温经通痹，与黄芪配伍，益气温阳，和血通经。桂枝得黄芪益气而振奋卫阳；黄芪得桂枝，固表而不致留邪。芍药养血和营而通血痹，与桂枝合用，调营卫而和表里，两药为臣。生姜辛温，疏散风邪，以助桂枝之力；大枣甘温，养血益气，以资黄芪、芍药之功；与生姜为伍，又能和营卫，调诸药，以为佐使。

当归黄芪乌鸡汤

【材料】乌鸡肉250克、当归5克、炙黄芪25克。

【制法】乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。

【功效】气血双补，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。

黄芪黄豆煲猪脚

【材料】猪脚1500克，黄芪10克，黄豆100克，葱姜适量

【制法】猪脚洗净，黄豆泡发待用；葱切段，姜切片。锅中入水，把猪脚放入锅中烧开后加入料酒，烫3分钟捞出，再用冷水洗去猪脚上的白沫；黄芪放入布包中，然后黄芪、猪脚、黄豆、葱、姜一起放入砂锅，大火烧开，小火慢炖到熟烂，按口味放入调料即可。

【功效】黄芪补气，猪脚补充胶原蛋白，黄豆也富含蛋白质以及多种矿物元素，因此此汤可以补气养颜。

草晶华破壁草本

黄芪是人们常用的最佳补气药膳，特别是炎热的夏季，身体容易疲劳，乏力，用黄芪加红枣泡水喝，可以促进体内血液循环，缓解身体疲劳。民间也有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法。此说法也证明了喝黄芪水对身体健康很有益处。

那么坚持用黄芪泡水喝，一个月后，身体会有什么变化？一起来看看，了解一下吧。

1，感冒少了

黄芪性平，有提升阳气，固表止汗，益气补虚的功效，常喝黄芪泡水可以增强体质，提高抗感冒能力。

2，气血不足症状得到改善

用黄芪加红枣泡水喝，可以补充气血，有效改善气血不足的症状。

3，缓解疲劳

黄芪红枣泡水喝具有补气升阳，促进血液循环，增强机体运作能力，有效缓解身体疲劳的作用。

4，利水消肿

用黄芪泡水喝，有补气，健脾，利水，消肿的功效。对气虚导致水肿，气短懒言，四肢乏力有一定治疗效果。

5，调节血压

黄芪泡水喝可以扩张血管，间接起到降低血压，对血压高有一定调节作用。

注意事项：1，一天使用黄芪用量不宜超过15克为佳。

2，感冒发烧者，湿热者，肾阴虚者，孕妇不宜饮用。

3，不宜天天喝，可以一个星期喝一次。

黄芪红枣泡水方法

用黄芪10克，红枣5克洗干净，放入煲中，加入清水，浸泡二十分钟，然后烧开，小火煮三十分钟即可饮用。（也可以加入少许枸杞子，可以分两三次饮用）

有关黄芪泡水喝的好处就分享到这里，喜欢的朋友们多多点赞和关注，谢谢阅读！

關鍵字: 养生 健康 中药