春天的百合90

黄芪、枸杞、红枣，都是我们日常生活中，经常食用和药用的食药同源的中药，尤其在我们西北地区，在泡茶、泡水、煎汤服用。下面杏林巧手与你一起学习，黄芪、枸杞、红枣的药用及食用价值。

黄芪

性味:甘、微温。归肺脾经。

功能与治:

1、补气升阳:用于气虚体弱、体倦乏力、气短食少、常配党参、白术同用；用于中气下陷的久泻脱肛、子宫脱垂，与党参、柴胡、升麻等同用。

2,固表止汗:用于表虚自汗，常配白术、防风。

3,托毒排脓:用于慢性疮疡，久不溃破，配当归、金银花同用；疮痈内陷、久溃不敛者，可与党参、肉桂、当归合用。

4,利水消肿:用于心肾阳虚的肢体浮肿、小便不利、常与桂枝、茯苓、防己同用。

现代药理研究，1,黄芪有强心利尿和兴奋中枢神经作用。2,有扩张血管、降低血压及增强毛细血管抵抗力。3,保护肝脏防止糖元减少的作用。

枸杞

性味，甘，平。归肝肾经。

功能与主治:

滋补肝肾，用于肝肾阴虚、腰膝酸软无力，耳鸣、耳聋常与黄精、山萸肉、肉苁蓉等同用。

益精明目，用于头目昏花、视力减退、须发早白、眼干等，配熟地黄、菊花同用。

用量:12一20克。

现代药理研究，枸杞含有枸杞蛋白多糖，天然维生素C、B1、B2、胡萝卜素、烟酸、亚油酸及钙、磷、铁等多种营养成分。具有滋肾润肺、抗肿瘤、保肝及有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用。还有降低血糖及降血压的作用。

大枣，性温。具有补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。

以上诸药的药理作用，都具有扶正益气，固本益精，滋补肝肾及提高免疫功能，同时还具有养颜安神之功。但是药物都有适应症及禁忌症，在服用过程中应注意，在感冒发热时不易服用。另在服用前应咨询医师。

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杏林巧手

首先要了解这三味药的性能和功用。

黄芪：味甘性平，入肺、脾经。补气、升阳固表、可用于疮疖排脓生肌。生食可用于糖尿病的口干口渴症状。主要治疗身体阳虚自汗、气虚失血。这是一味补气药。

枸杞：味甘性平，入肝、肾经。养血明目，补益肝肾。用于眼花、视力不足、腰痠、遗精、血虚。含有胡萝卜素、核黄素有降低血糖的作用。这是一味补阴药。

红枣：味甘性平，入脾、胃经。健脾胃、调和营卫。用于脾胃虚弱、虚损、失眠。这也是一味补气药。

三味药，药性平和，都带甘甜味，口感好。市面上随处可见，价格廉。大众均能接受。

三味药入肺、脾、胃、肝、肾五经，对这五经上的各组织器官均有滋养作用。

人感到气虚，懒言，经常不动也出汗，可服用黄芪补气了。每次十克，泡水喝，煮粥均可。

红枣是大众喜爱的食物，煮粥，炖汤放十几颗，好吃又能健脾胃。中医经常在治疗脾胃虚弱，不消化的处方中加几颗红枣。

枸杞的功用就很多了。一般每天吃上三十颗，生吃嚼服、泡水喝、煮粥、炖汤皆可。

三味药可以同时泡水喝，用刚烧开的水冲泡，多泡一会，泡出味来再喝。

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黄芪、枸杞、红枣这三味中药，当然能一起泡水喝啊！这三味中药组合在一起，还是一种固定的中药茶饮，名字就叫做黄芪红枣枸杞茶！

黄芪我们大家应该都知道，它是一种益气的中药，还具有升阳的作用。黄芪中含有的黄芪皂苷能增强机体免疫力，黄芪还有强心作用，扩张血管降低血压。

枸杞也是大家都知道的一味中药，能够滋阴，同时还能补虚。枸杞中含有的枸杞多糖同样能还具有降糖的作用，枸杞子还具有抗氧化、抗衰老，美容养颜的作用。

大枣更是大家大家能经常接触到的一味中药，大枣对女性来说是一味非常好的中药，它能够滋补和强壮人体，还有很好的补血作用。研究发现，大枣能很好的给人体提供糖分、提高人体的免疫力，增强肌肉力量。

这样一款茶，非常适合女性朋友饮用，能给女性朋友提供滋阴补气补血的效果，达到美容养颜的作用。

黄芪大枣枸杞茶

做法也很简单，将三味中药按比例放入砂锅中，煎煮一个小时即可趁热饮用。

喝完后还可以用开水继续冲泡～一直到没有味道以后即可抛弃药渣。

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可以一起泡水喝

在生活中，黄芪、枸杞和红枣都是比较常用的中药材。而黄芪红枣枸杞茶也是家喻户晓的防癌药方，这三种中药材的功效作用各不相同，一起泡水喝更具有养生功效。

1、如何泡水？

①将枸杞、黄芪、红枣一起放入开水中熬煮1个小时，滤渣饮用即可；

②将红枣、枸杞经料理机处理后滤渣，剩下来的汁液与黄芪加热到沸腾即可；

③将红枣、枸杞、黄芪一起放入水中煮沸，焖煮5分钟后即可，可加入适量冰糖。

2、有什么作用功效？

其中，黄芪有着保肝、利尿、抗菌、抗衰老、补益中气、调节机体免疫的作用。而红枣有着补血、滋阴、补阳的作用功效，枸杞有着养肝、滋肾、润肺的作用功效。

诸药合用，适量服用黄芪红枣枸杞茶可有着健脾养胃、美容养颜、补血养血，可缓解身体虚弱的症状。

注：长期、大量饮用黄芪红枣枸杞茶时，会因为其中的温热成分而导致上火、流鼻血的症状出现。建议日常饮用时，可以适当加入甘草、菊花、金银花等中药材。

3、哪些人不适合饮用黄芪枸杞红枣茶？

虽然黄芪枸杞红枣茶对人体保健有诸多保健功能，但是部分人士若是服用不仅不能强健身体，还很有可能加重病情。

①宝宝、幼儿；

②月经期女性；

②湿热、肾阴虚以及热毒炽盛的患者。

注：阴虚火旺的患者服用时，应加入适量麦冬、玉竹、百合等滋阴药物。而实火症患者应该加入适量菊花、甘草、金银花、玫瑰花等中药材。

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王医生之前在网上看到一段文字，说:"现在的90后都已经过上了啤酒配枸杞的生活"，说明现在的人们的养生意识越来越强了。

而中医在养生方面有着很大的优势。

我们的国家也越来越重视中医养生。

而我们中医养生大家的代表就是我们的药王孙思邈。孙思邈非常重视预防疾病，追寻未病先防的观点。

他提出“存不忘亡，安不忘危”，强调“每日必须调气、补泻、按摩、导引为佳，勿以康健便为常然。”，重视运动保健，提出了食疗、药疗、养生、养性、保健相结合的防病治病主张。在孙思邈的晚年隐居于药王山，享年142岁。

就像药王所说的，我们的养生离不开运动，修身养性，日常保健，食疗以及药疗。

今天王医生就来讲讲黄芪大枣配枸杞。

黄芪大家都知道是补气良药，除此之外黄芪还有利尿托毒，排脓，敛疮生肌的功效。现代药理研究，黄芪具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、降压和抗菌等作用。

而枸杞具有养肝，滋肾，润肺的作用。现代药理研究表明枸杞具有提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力，具有抗癌，增强人体造血功能。

大枣是药物也是食物，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学表示大枣含有蛋白质、维生素A、维生素C 、氨基酸等多种丰富的营养成份。

而黄芪枸杞大枣搭配起来就有气血双补，益气固表的功效。

那么这么好的茶每个人都适合吗？适合长时间饮用吗？

答案是否定的，黄芪枸杞大枣汤是以补虚为主，体内有热的人是不适各饮用的。

黄芪和大枣性温，长期饮用则会出现上火，滋腻的症状。

中医养生也将就辩证，不是每个养生小方法都适合所有的人，每个人的体质不同，养生的方法也不同。

寻找适合自己的方法，才能达到养生的功效，不然只能适得其反。

心血管王医生

黄芪，枸杞和红枣，能一起泡水喝吗？我的回答是能喝。但不适合所有人，尤其对有脾虚有湿，湿阻中焦，脘腹胀满证状的人。正常人也不宜长期服用。

为什么呢？现在我们来看看这三种饮片的主治功效，以及禁忌。

黄芪大家都比较熟悉，有生黄芪和灸黄芪两种饮片。固表止汗，托疮生肌，，利尿消肿宜生用。补气升阳宜蜜炙用。主用于气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，表虚自汗，血虚萎黄。从以上功效可知，黄芪最主要作用是温补气血，补气升阳。因黄芪性质温升，可以助火，又能补气固表，故外有表邪，内有积滞，湿满中盛，阳盛阴虚，上热下虚，肝旺多怒的人，不宜服用。

以上一点浅见，不足之处，望评论指正。

谢谢阅读！

三七8113

三者可以一起泡水喝的。

从中医角度来说，黄芪可起到补气的作用，枸杞具有滋肝明目、保肝护肝的效果，而红枣健脾和胃，补血活血，美容养颜。

同时，从营养学方面来说，黑枸杞富含花青素，抗氧化抗衰老效果会更好。

黄芪、黑枸杞、红枣在一起泡水，淡淡的甜味，非常可口。

但是，如果想达到更强的养生效果，最好把三种食材，小火煮上10分钟左右；

最后喝汤吃掉枸杞和红枣，这样做能充分吸收食材里的营养，补气养血明目效果会更好。

不建议只喝汤，而把剩下的枸杞红枣给倒掉，很可惜。

李晓丽营养师

在生活中，不少的朋友都喜欢饮用中药材泡水，这不仅对于身体有保健的作用，而且还有助于养生。

对于中药材泡水冲饮来说，黄芪、枸杞与红枣想必大家不会陌生，是常用的中药材之一。但是，往往许多人都会有一个疑惑：这三种药材能否一起冲泡饮用？

一、药用价值

首先，我们来认识一下，关于黄芪、枸杞以及红枣这三种药材的药用价值吧。

（1）黄芪

黄芪，味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经，而功效主要在于这几方面：补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌等。

黄芪的作用呢，不仅可以改善心脑血管的功能，还能保肝护肝，缓解肾脏的压力。

（2）枸杞

枸杞，味甘，性平，入肝、肾经，功效主要在于：滋肾、润肺、补肝、名目等方面，能够起到下面这几种作用。

食用枸杞，对于提高人体的免疫力具有很大的帮助。除此之外，还能带来滋补肝肾、抗肿瘤等作用。而且，食用枸杞，对于调节高血糖、高血压等疾病，改善心脑血管很有帮助。

（3）红枣

红枣，性甘味甜，入脾、胃经，主要的功效常见于：补中益气、养血安神、缓和药性，而它的作用则体现在下面这几方面。

经常食用大枣，可以对肝脏起到保护的作用，帮助修复肝脏损伤。如果女生患有郁燥症，会出现哭泣不安，心神不宁等症状，而食用大枣可以起到养血安神、疏肝解郁的作用。

二、黄芪、枸杞与红枣是否可以合用？

一般情况下，我们将黄芪、枸杞与红枣这三种药材一起泡水冲服，对于身体是有好处的，还是家喻户晓的防癌茶方哦。

如果我们经常饮用的话，对于保持活力以及增强免疫力方面，还有着不错的效果。

所以，如果是属于体虚自汗症患者的话，是非常适宜将这三种药材联合饮用。而有着美容养颜需求的女性朋友们，也是不容错过哦。

下面，小康就为大家提供一下，合用的几种小方法吧。

方法一

①水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时。

②以滤网滤出茶汁，即可饮用。

方法二

①把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾。

②起锅前加入少许冰糖。

③快速搅拌均匀，即可饮用。

三、注意事项

当然了，黄芪、枸杞、红枣三者联合服用，也并非适合每个人，所以下面这几类人群要注意了。

1、属于肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者不适宜服用。

2、处于月经期间的女性不适宜服用。

3、容易上火的人群也要注意服用的剂量，不可过量服用，否则可能会引起身体的不适。

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黄芪，补气固表，脾肾阳虚，自汗，增强免疫力，有“补气第一药”之称
常喝黄芪水，可补气助阳，延年益寿，如用于日常保健，每天5一6克就行，加两三颗红枣一起泡水喝，对女性体寒效果很好，如果气虚严重，可用黄芪30克，加几颗红枣一起熬水喝，可用气血两虚的患者，阳虚又容易上火的，可以少加点枸杞，十几粒就行了

也可以炖汤时加入黄芪，红枣，枸杞一起炖，也可以三种一起熬水倒出，煮饭或熬稀饭

阴虚火旺者最好别吃黄芪，因为黄芪有一定的燥热，会消耗津液，加重阴虚症状，阴虚者可用麦冬，西洋参，或枸杞泡水

校园访

红枣儿性温味甘，归脾胃经，具有补品和胃，养血益气调营卫，解药毒等功效，红枣，常用于治疗胃虚食少。脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡等常见疾病，是一种药效缓和的强壮剂。龋齿疼痛，腹部胀满，便秘，消化不良，咳嗽，糖尿病等患者不能经常使用。

枸杞性平，味甘，归肝肾经。具有补肝明目的功效多用于治疗肝肾阴亏，腰膝酸软头晕目眩等症状，枸杞还可降血压，降低胆固醇和防止动脉硬化。并能保护肝细胞的新生。改善肝功能对于慢性肝炎，中心性视网膜炎，糖尿病，神经衰弱等症均有很好的防治作用。

黄芪15克，红枣20克，白芍15克，桂枝，生姜，甘草各10克。煎水取汁，用药汁融化50克饴糖，调匀后饮用。可用于气虚里寒，腹中急痛。

枸杞子15克，红枣四枚，用开水泡茶。用于手脚冰冷，血虚，两目干涩。

黄芪，枸杞子，红枣一起泡水喝，没有副作用。

關鍵字: 健康 红枣 中药