我們都知道夫妻情侶吵架是一件很不好的事，吵得嚴重時甚至會大打出手，那你有沒有想過比吵架動手可怕的事情？就是雙方連吵架的熱情都沒有了，在一天天的冷戰裡成了最熟悉的陌生人。學員竇飛（化名）就遇到了這樣的問題。
竇飛和女友小魚（化名）在一次冷戰後分手了。
竇飛和小魚脾氣都比較火爆，經常因為一點小事就吵起來，竇飛沒有什麼耐心，剛開始吵完架還知道哄哄小魚，時間長了，兩人再吵架，竇飛就不願哄了，有時小魚作鬧起來，竇飛寧可去哥們家住幾天都不願意多說兩句好話哄哄小魚。
漸漸的就變成了兩人吵完架就開始冷戰，每次都是小魚受不了竇飛的冷暴力先低頭求和，在這一次次的冷戰中小魚真的覺得自己有點無法承受這樣冷漠的感情了。
小魚不止一次的和閨蜜抱怨過自己越來越感受不到男友的關心了，甚至動過幾次分手的念頭，但又有些捨不得多年感情再加上閨蜜苦口婆心的勸說，小魚就一次次壓下了分手的念頭。
這天，竇飛和小魚又因為一點小事吵了起來，兩人吵的面紅耳赤，各不讓步，最後竇飛留下一句“你怎麼這麼作，你好好冷靜冷靜吧。”就摔門而出，當天晚上又沒有回來，兩人又一次陷入冷戰模式。這次小魚打定主意不想低頭了。
竇飛和小魚在一家公司上班，抬頭不見低頭見的，可竇飛每次見了小魚都不假辭色，但對其他同事就有說有笑的，竇飛此舉讓小魚心裡更加難過。
沒想到下班後小魚還居然看見竇飛和一個陌生女孩有說有笑的，而且動作舉止都頗為親密，竇飛明明看見小魚了還不知收斂，對小魚視若無睹，擺明就是故意激怒小魚的。
小魚生氣之餘，對竇飛也徹底失望了，在大街上就和竇飛大吵一架，當晚回去後主動聯繫了竇飛，不過卻是和竇飛提出了分手。
竇飛和陌生女孩調笑本來是想讓小魚吃醋，主動求和。沒想到卻引發了兩人長期以來的矛盾，偷雞不成蝕把米，導致了分手下場。竇飛對於自己的行為很後悔，也認識到了自己的錯誤，想通過專業機構的幫助挽回女友。
聽了竇飛的講述，我們對他被分手的結果實在不知該說什麼，於是幫他分析了他在感情裡犯的幾個錯誤：
首先，長期冷戰導致問題堆積，感情出現隱患。
吵架本身就是在傷害彼此的感情，冷戰更是雪上加霜，她的主動求和是基於她對你的愛，可你在冷戰後一味的高姿態卻讓女友越來越難感受到你的關心，她感受不到你的愛了，漸漸的她也會逐漸抽離自己的情感。
把冷戰當成一種長期持續的戰役，只會讓你們的感情越來越冷，問題越來越多，共同話題越來越少，沒有溝通的感情又怎麼能產生好的情感體驗，問題得不到解決又怎麼能和睦相處，長此以往，你們只能變成最熟悉的陌生人。
其次，故意激怒對方的行為點燃矛盾噪點，引發分手危機。
女友本來對你經常性的冷戰就有氣，兩個人又礙於面子相互沒有溝通，之前女友本就對你的愛意產生了懷疑，兩人的感情已經處在風雨飄搖的時刻了，你又在冷戰中故意激怒對方，肯定會讓對方更加的反感，隨之出現更壞的結果。
兩人的矛盾在種種問題下已經達到了一個峰值，你這樣自作聰明的錯誤行為只會適得其反，引發分手危機。
1.取締冷漠態度，主動低頭認錯
分手後，要學會主動和女友建立聯繫，但要注意不能過分殷勤，建立聯繫的目的是要讓你們的關係不至於冷卻下來，但不能引起女友反感，堵死挽回道路。
主動和女友解釋清楚自己之前的行為，並承認自己在這段感情裡的過失和不足之處，但不要過於糾結女友是否會原諒自己，你只要給女友傳達一個你已經知錯並願意改正的信號就可以了。
2.改正自身問題，學會正確溝通
你和女友之間最大的問題就是你們動不動就冷戰的相處模式，這樣你們出現的問題往往會更多。所以想要挽回首先要學著慢慢建立你們之間的正確溝通模式，尋找兩全的方法，以求修復關係。
當然，通過溝通來解決矛盾，尊重對方感受，並不是讓你忍氣吞聲、委曲求全，而是真正追根溯源改變你的自身問題。如果你們的問題沒有得到正面解決，只是暫時壓了下去，那麼即使你挽回了對方，等到矛盾點重新暴露，等待你的還是分手。
3.增加情感投入，逐步升級關係
在建立起正確的溝通後，要學會增加愛情投入，讓女人看到你為感情的付出和重視。知悉女人需求，並在適當時機進行滿足，對女人的情緒保持敏感，知曉女人的心理變化，都是你增加情感投入的方式。
主動對你們的相處進行交流磨合，讓女人看到你行動上的改變，對於塑造你自身的正面形象很有幫助。當女友對你的印象有了一定改觀後，要試著暴露出自己的複合意願，在維繫雙方感情的同時逐步升級關係，達到挽回目的。
關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化或是走了許多彎路。所以如果您有挽回方面的情感問題，可以及時私信我們，千萬不要等到失去了才後悔莫及。
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