涼菜做怎麼做才好吃,試試這6道吧,營養美味,家人孩子都愛吃!

麻醬油麥菜

涼菜做怎麼做才好吃,試試這6道吧,營養美味,家人孩子都愛吃!

食材

油麥菜,芝麻醬,鹽,醋,醬油

做法

1、油麥菜鹽水中浸泡5分鐘,衝淨切長段。

2、芝麻醬加入清水稀釋,攪拌均勻。

3、加入醋、醬油攪拌均勻,加鹽調味,開吃。

涼拌雞蛋幹

涼菜做怎麼做才好吃,試試這6道吧,營養美味,家人孩子都愛吃!

食材

雞蛋幹,黃瓜,小紅尖椒,生薑,大蒜,生抽,麻油,白糖

做法

1、雞蛋幹切薄片,黃瓜刨絲,小紅椒切小圈。

2、生薑和大蒜剁碎。

3、調汁:適量生抽、少許麻油和白糖。

4、拌勻即可。

涼拌西紅柿

涼菜做怎麼做才好吃,試試這6道吧,營養美味,家人孩子都愛吃!

食材

西紅柿,白糖

做法

1、西紅柿洗淨,在碗裡切開。

2、根據口味加1-2勺白糖。

3、加蜂蜜也有另一番滋味.

涼拌海帶絲

涼菜做怎麼做才好吃,試試這6道吧,營養美味,家人孩子都愛吃!

食材

海帶絲,姜、蒜、鹽油、味精、生抽、陳醋小米椒

做法

1、姜、蒜、小米椒切碎,海帶絲煮10分鐘,撈出。

2、生抽、醋、鹽、味精、白糖放在碗中。

3、海帶絲擺盤,倒入料汁。

4、油燒開以後,關火,放小米椒炸香。

5、把辣椒油倒在海帶絲上,涼了開吃。

芹菜黃豆

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食材

黃豆,西芹,鹽,香油

做法

1、黃豆提前泡一天,芹菜開水焯一下,沖涼水。

2、黃豆開水煮5分鐘,芹菜切細。

3、黃豆芹菜裝入碗中,撒鹽,調拌。

涼拌三丁

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食材

黃豆,八角,花椒,芹菜,胡蘿蔔,鹽

做法

1、黃豆洗淨後泡水,泡漲。

2、放八角、花椒、一勺鹽,煮到黃豆酥爛。

3、芹菜、胡蘿蔔切丁,煮熟後放涼。

4、放入一小勺鹽,拌到一起就可以了。


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