人生在世须尽欢！
让乱七八糟的牵绊见鬼去吧！
当尘归尘土归土
唯有记忆是财富
小编诚意推荐临沂社区摄影旅游团之“7.14—22魅力甘南暑期行”
活动类型：外出郊游
开始时间：
2018-7-14 06:00 至 2018-7-22 20:00 商定
活动地点：西安 临夏 夏河 若尔盖 迭部
（安昌古镇、兰亭、会稽山）
性别：不限
每人花销：1980 元
行程详情
或扫描下方二维码
（注明：外出郊游）
自从临沂新闻拍客团成立以来，中长线采风活动一直是我们的弱项，本着走出去请进来，加强与外界交流合作的工作思路，今年7月中旬决定做一场暑期小长线户外活动，走出去游览祖国大好河山，拓展拍客摄影师们视野。
第一天7月14号：临沂出发晚上西安住宿，车程大约1000公里。
第二天7月15号：西安到拉卜楞寺700公里，晚上住拉卜楞寺宾馆。
参观拉卜楞寺，藏语全称为:"噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅"，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语"拉章"的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为"世界藏学府"，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。
第三天7月16号：拉卜楞寺游玩一上午，午饭后---碌曲---尕海---郎木寺，260公里，住宿郎木寺镇。
尕海湖是甘南碌曲境内的高原明镜，是甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，距碌曲县城49公里，在213国道线400公里处，海拔3480米。尕海湖发源于南山郭尔莽梁的琼木旦曲、翁尼曲、多木且曲三条河流注入该洼地后，与洼地泉水汇合成为尕海湖永不枯竭的源泉。
郎木寺是一个地名，是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇。一条宽不足2m的小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字"白龙江"，如按藏文意译作"白水河"。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫"安多达仓郎木赛赤寺"，江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫"安多达仓郎木格尔底寺"，均属藏传佛教格鲁派寺庙。一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族;喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着;晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。被誉为“中国小瑞士”“甘南香巴拉”和“小江南”之称的—德合仓拉姆、感受“兜率论修白莲解脱洲”那庄严的佛国气氛，远观神秘而又神圣的---天葬台。
第四天：7月17号郎木寺---唐克，120公里，住唐克。
九曲黄河第一湾位于若尔盖县唐克乡这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓扎尕那缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说，旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙。九曲黄河第一湾位于若尔盖县唐克乡若尔盖草原 是青藏高原东部边缘一块特殊的区域，海拔高度在3300米至3600米之间，也被称为松潘高原，相对于我国中东部的低海拔地区，它是高原，而相对于它东边的岷山、南面的邛崃山、西边的果洛山、阿尼玛卿山、西倾山以及北面的西秦岭等山岭，它却处在群山环抱之中，是高原上的一个盆地。主要河流有嘎曲、墨曲和热曲，从南往北汇入黄河。北部和东南部山地系秦岭西部迭山余脉和岷山北部尾端，境内山高谷深，地势陡峭，海拔2400米至4200米，主要河流有白龙江、包座河和巴西河。若尔盖草原水源充足，河流蜿蜒曲折，牛轭湖星罗棋布，若尔盖大草原独成一湾风景。住唐克乡
第五天7月18号唐克---若尔盖--花湖--扎尕那，209公里，住扎尕那。
扎尕那景区迭部县益哇乡“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。
第六天7月19号扎尕那。全天徒步游玩扎尕那，住扎尕那。
第七天7月20日扎尕那-迭部--腊子口纪念碑--天水，450公里，住天水。
腊子口在迭部县东北，是迭部通往汉族地区的门户和重要交通孔道。腊子口系藏语之转音，意为“险绝的山道峡口”。实如其名，腊子口周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从峡口奔涌而出，两崖林密道隘，真是“一夫当关，万夫莫开”的险要之地。1935年9月，中国工农红军北上抗日，长征途经腊子口，与凭借天险、阻截红军北上的国民党鲁大昌部新编十四师进行了激烈的战斗。红军战士机智勇敢地挫败了敌人的严密封锁，一举突破天险，为红军顺利进入陕甘宁边区，实现北上抗日打开了通道。因而，这次战斗的壮举和天险腊子口一起被载入中国革命史册。第八天7月21号天水---麦积山---三门峡，570公里，住三门峡。麦积山石窟是世界文化遗产，国家AAAAA旅游景区，国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，全国重点文物保护单位，中国四大石窟之一。麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。风景区由麦积山、仙人崖、石门、曲溪、街亭温泉五个子景区180多个景点组成，拥有丰富多样的生物类型和物种，被称为“陇上林泉之冠”，具有深厚的旅游价值，是丝绸古道黄金旅游线上的一颗耀眼的艺术明珠和最具潜力的旅游胜地。麦积山石窟保留有大量的宗教、艺术、建筑等方面的实物资料，体现了千余年来各个时代塑像的特点，反映了中国泥塑艺术发展和演变过程，丰富了中国古代文化史，为后世研究我国佛教文化提供了丰富的资料和史实。
第九天7月22号三门峡---临沂，570公里。三门峡有地坑院、小浪底等景点。
【关于费用】1980元包含全程往返包车费、领队费、保险费，景区门票及住宿餐饮费用自理（约1500-2500元）。
门票：拉卜楞寺、郎木寺、唐克、花湖+电瓶车、扎尕那 九寨沟 黄龙，麦积山等景区门票 ，有各种证件的建议携带着，万一能免票呢。
住宿：会提前联系住宿宾馆，干净卫生，价格优惠为首选。
餐饮：大家各自随意聚餐AA制，甘南是多民族混居，多种饮食口味具备。
【特别提醒】
★各类有效证件：身份证、学生证、军官证、老年证、银行卡。
★个人防备药品装备：感冒药、创可贴、防晒霜、墨镜、防晒帽、水杯等等。
★换洗衣物、洗漱用品、电源充电器、大小背包、记录本等。
★自备一些自己喜欢吃的零食、沿途可以随地采购水果。
★换洗衣物（看日出风大，平均气温早晚温差10度左右，白天15-20度左右。要带上冲锋衣或棉衣，白天拍照时尽量穿艳丽的颜色）个别线路除外！
★旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行，登山杖有酒带上。
★消毒湿纸巾会让出行更方便。
★最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水等）。
【注事事项】
1.甘南地区平均海拔约3000米左右，大气含氧量只及平地75%左右，初进入者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌剧烈运动、跑步等，预防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。
2.游客如患有心脏病、高血压、哮喘、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团，如隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，组织者不承担任何连带责任。
3.甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦。
4.藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免除不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼。
5.藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团；在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题。
6.参加人员应充分考虑到自身身体状况、人为或自然灾害等诸多因素对旅行活动（包括人身和财产安全）的影响，承诺在不增加旅行社和同伴负担的情况下参与本次活动。
7.参加人员应自备钱款、衣物、药品、食品及其他可能需要的应急物品或工具，并在出发前办理完毕旅游险或人身意外伤害险的投保手续；
8.参加人员应保管好自己的所有随身（或随车）物品，承担自己物品（包括车辆）丢失或损毁的责任；
9.参加人员应注意自己的人身安全，提高自我保护意识；旅行途中，参加人员因个人行为侵害他人合法权益的，责任自负。若由此给同伴造成损失，行为人应负赔偿责任；
10.摄影器材应随身携带，防盗，防尘，防雨，防摔；
11.甘南地区因为草原潮湿，一般安排宾馆入住；
12.此线路属西北地区，气候干燥，请自备防晒物品。组织者有权视实际情况调整景点先后顺序，但不影响原定标准。
A:凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人，报名时或活动中需向组织者如实告知自己情况，服从领队安排。户外活动是非常规性旅游，有一定的危险性和不可预见性，属特种行程，参加者须对自己的安全负责。户外活动中发生意外事故，活动组织者有义务积极求援、组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，参与者需根据自身情况通过保险等方式化解风险，参与者对此明白并充分理解。
B:在旅途过程中若发生交通意外事故，造成人身伤害或财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，活动组织者不承担赔偿责任。
C:请您仔细阅读活动计划全文，参与者均视同接受本计划全部条款。
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