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老年痴呆，又称阿尔兹海默氏症，以智力降低、记忆衰退、人格改变等为特征，往往发生在60岁以上的老人，和帕金森氏病是目前世界上困扰老年人的两大顽疾。那么，我们知道老年痴呆一旦发病，控制起来就比较困难了，故预防就是关键，掌握科学的方法，可以大大降低老年痴呆的发病几率。如何有效预防：
第一，了解是否有家族史。老年痴呆的发病因素非常复杂，遗传因素、神经系统疾病如抑郁等、身体其他部位疾病如甲状腺衰退、头部外伤等。这里面尤其要注意家族史，如果家里有老年痴呆的患者，那么患此病的几率会大大高于其他人。
第二，避免头部受外伤。这个依据来自对拳击运动员的统计，因其经常头部被打击，发现拳击运动员在老年后患老年痴呆的几率明显较常人高。
第三，健康饮食。我们国家有句话叫病都是吃出来的，还是很有道理的。常吃垃圾食品、高热量食品也容易导致老年痴呆。
第四，调整心态，保持乐观。经常生气、心情抑郁的人易得老年痴呆。笑一笑，十年少，保持好心情不仅预防疾病发生，还使人年轻。
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