首先，要清楚哮喘的本质是各种过敏源引起的气道过敏 ，了解了疾病的本质就知道如何预防了，也不需要死记硬背。气道高反应导致气道痉挛，就会引起气喘发作、顽固咳嗽、胸闷或胸痛等哮喘的症状。大家都知道过敏可以引起多种疾病，鼻子过敏导致过敏性鼻炎、皮肤过敏导致皮疹、气道也会过敏导致哮喘、肺也会过敏导致过敏性肺炎。
所以这类过敏性疾病，最重要的避免接触过敏源。环境非常重要，尤其是春暖花开，大家喜欢到公园踏青，赏花，但正是这些花花草草会引起过敏。血过敏源里可以检测多种过敏源，包括多种植物、树木、灌木、霉菌、花粉等过敏源。容易过敏的患者，建议尽量少接触花粉、植物等。
如果非要去，建议戴口罩等保护呼吸道，避免直接吸入。
第二，建议随身带哮喘急救药，如沙丁胺醇气雾剂，一旦哮喘急性发作，立即喷，急救。所有哮喘患者都应随身配一支急救药物，以防万一。
第三，春暖花开季节，就是过敏体质患者容易过敏的季节，所以最好避免过多食用海鲜等容易过敏的食物，避免辛辣食物，避免刺激性气味刺激气道，如装修的环境、新车子、吸入香料、油漆等，避免接触猫狗等宠物的皮毛。有些患者对牛奶、花生、芒果、菠萝等过敏，那么就应该避免接触。我见过好几个患者，对小芒果过敏，而对大芒果不过敏。我们科里的一位美女医生，就对芒果过敏，一吃嘴巴就肿，甚至有一次整个脸都肿的变形
一旦处于过敏的状态，有些药物和非变应原性因素，如大气污染、吸烟、运动、肥胖等，都要注意，防止哮喘急性发作。
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