小熙最近失恋了，不是老死不相往来那种分手，她现在最大的变化是什么呢？
发朋友圈频繁了。
内容倒是没有什么特别的，只是些各种的心情或者是什么琐碎的事。
我问她失恋怎么更活跃了？她说除了平常的一次朋友圈，她还会发一条仅前任可见的内容。
我问她是想复合吗？
她说不知道，总感觉生活空荡荡的
频繁的发朋友圈只是想进行互动，虽然这样有点无聊，但总好过六神无主。
我想很少人可以分手马上开展新的生活吧，毕竟跟你生活息息相关的那个人，退出了你的世界，情感上的丧失的确会带来孤独和寂寞。
但这并不是失恋给人带来的最严重的创伤，失恋最大的利刃，是剥夺了一个人的存在感，也是因为存在感削弱，我们才会感到孤单。
一段健康良好的恋爱关系，是会让人感受到更幸福和更充实。
这也是为什么大多数人分手后，会疏远朋友的原因，因为亲密关系满足了自己的需求，他已经在恋爱中得到了存在感，无需在从他人那获得补给。
存在感是一种更加基础的需求，它甚至不需要被理解，也可以不用得到回应，它只需要自我能被“看见”。
虽然存在感没有什么特定的标准，只是自己的一种信念，但是当你认为自己是能被他人感受到，并不是被忽略的，就是对存在感的一种确认。
从关系中得到的存在感，就要准备好承受失落，当关系瓦解，你们之间建立起来的存在感也会消失不见。
最可靠的存在感，其实来源于对自己的信念，确认自己的情绪、认知和生活，先被自己“看见”，再被自己“关注”。
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