瑜伽不是一个特定人群才能练习的运动。
胖瘦、年龄、性别都不是限制瑜伽的任何理由。一百多岁还在习练瑜伽的人还有不少，比如下面的这几位。
Bette Calman
9年前的贝蒂·卡曼（图自Barcroft Media）
贝蒂·卡曼（Bette Calman ）是澳大利亚的一位瑜伽老师，现居墨尔本，教授瑜伽超过40年。
一头的花白头发，充满皱纹的脸，你能想到这位老太太今年多少岁了？
92岁了！
虽然这么大年纪，但她做起瑜伽体式来丝毫不输ins上那些年轻的瑜伽达人。
（图自Barcroft Media）
头倒立轻轻松松地就这么做了。
贝蒂·卡曼做一些高难度的复杂动作都不在话下，什么孔雀式、桥式，还有上图的头倒立，都能来一套。
（图自网络）
贝蒂·卡曼作为一个瑜伽老师，还出版了三本有关瑜伽方面的专业书籍。
而她的女儿，也是一位瑜伽老师，在她的影响下，孙子也练起了瑜伽。
Yazemeenah Rossi
这位就更加令人惊讶了，看她的身材和脸，能猜到她已经六十多了吗？
（图自Instagram@yazemeenahrossi）
罗西（Rossi）是法国的一名模特，今年六十三岁，现在已经有两个孙子了。
三十多岁才进入模特行业，保持身材靠的是饮食和运动，尤其是练习瑜伽，才有了现在这种明明已经60几岁，但有着仿佛只有20多岁的苗条身材和紧致皮肤。
很不可思议吧，罗西这人本身就是个传奇人物。
（图自Instagram@yazemeenahrossi）
罗西分享过她保持身材的秘诀：她爱好运动，帆船、爬山、游泳，包括瑜伽。
（图自Instagram@yazemeenahrossi）
运动和饮食是保持身材的两大方式。
罗西在饮食上也有所控制，她大多时候是素食主义者，但偶尔也吃鱼肉、海鲜、鸡蛋等健康的食物。
她很少吃含糖的食物，而且她一天只吃两顿，晚上7-9点不进食。
分享一波罗西的美照，我是很羡慕她的状态的，身材棒，皮肤紧致，关键心态超好。
（图自Instagram@yazemeenahrossi）
Jean Dawson
Jean Dawson 是英国约克郡的一位老太太，今年102岁。
（图自Lorne Campbell/Guzelian）
63岁开始练习瑜伽，她已经练了39年了，瑜伽治好了她的肩椎盘突出。
一点儿都看不出她过百的年纪。
（图自Lorne Campbell/Guzelian）
活到老，学到老，这几位才是真正的瑜伽女神！
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