瘋癲冬瓜
生活中我們經常會遇到猜疑心很重的人，他們總是疑神疑鬼，給周圍的人帶來很大的困擾，我們該如何跟這樣的人相處呢？ 疑心重的人往往是缺乏安全感的，他們擔心周圍的人會背叛自己，或者覺得自己沒有足夠的能力和信心能讓別人對自己不離不棄。這與他們的生活經歷是有關係的。在他的人格發展的過程中，他身邊的人沒有讓他學會怎麼去信任別人，讓他們的生活缺乏穩定性和安全性，這造成了他們的性格比較偏激，猜疑心重。
跟這樣的人相處，不要試圖短時間內就會令他們產生信任感，過於熱絡的表現，反而會讓他們產生疑慮。最重要的就是做自己，真誠待人，讓他們能感覺得你的真心，這就足夠了。
不要被他們的情緒所帶動。猜疑心重的人，有時會有些異常的思維方式和情緒變化，比如突然的冷落、譏諷等等。這樣的行為變化，可能是他們性格造成的，不要因此而懷疑自己，讓自己的情緒產生不良的變化。對待他們的猜疑，以平常心對待就好，身正不拍影斜。
尋找周圍的支持。可以尋求周圍人的幫助，請教他們如何跟疑心重的人相處，他們的經驗是什麼樣子的。在這樣的交流中，不僅可以找到適合的方法，也能獲得別人的共情和支持有主意宣洩情緒。當然，如果能疑心重的人相處，自然是最好的。如果你覺得和他們相處過於困難，令自己疲於應付，那就遠離他們，不要讓自己陷入這樣的困境之中。
鵜鶘心理陳小康
我們首先看看什麼是“猜疑心”，猜疑心理主要表現在人際交往過程中，自我牽連傾向太重，就是總覺得其他人做的什麼事情都會與自己有關，對他人的言行過分敏感、多疑，總懷疑別人另有所圖、對自己不利，似乎懷疑周圍的所有人和所有事，這樣往往造成人際關係緊張，不合群，讓周圍的人避而遠之。
在生活和工作中我們不可能不遇見猜疑心重的人，避免不了我們與其相處打交道，我們從猜疑的心理機制成因去了解，就可以找到我們與其相處打交道的方法。
猜疑心重的人，往往看似猜疑別人，實際上也是對自己有極大的懷疑，因而投射到外人身上。由此更進一步說明猜疑心重的人至少是自信心不足的，有些人在某些方面自認為不如別人，因而總以為別人在議論自己，看不起自己，算計自己。一個人自信心越足，越容易信任別人，越不容易產生猜疑心理。那麼由此我們是不是可以找到一些方法呢？是不是有了一些自己的想法呢？
猜疑別人的人，自己是感受到不安全的，總是認為自己處在被攻擊的狀況中，內心裡積壓著憤怒、悲傷、沮喪等情緒，隨時可能爆發。同時呢，有些人以前由於輕信別人，在交往中受過騙，蒙受了巨大的精神損失和感情挫折，在其內心深處萬念俱灰，不再相信任何人這樣我們怎麼與他們相處呢?
我們在與這些人相處過程中，更多的是讓我們都處於相對安全、穩定的氛圍中，減少評論、評價，更多的是接納當下的感受，安詳平穩、尊重的去真誠溝通，這樣或許就不會被猜疑心重的人攻擊、指責等，我們自己也不會讓自己過於難受了。
答者：暖心理諮詢師佟新
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