提到沈夢辰相信大家都不是很陌生，這個活潑又有點咋咋呼呼的女生，一直給觀眾留下很深刻的印象，當然也正是因為這樣的性格，沈夢辰成為了“招黑體質”，不管是做什麼事情都會被黑，就連與杜海濤在一起也會被認為她是在“抱大腿”。
但是好在沈夢辰能自我排解，一直很樂觀積極，而就在她做客《非常靜距離》這檔節目的時候，沈夢辰就道出了多年來的心酸與苦楚，小的時候因為家中爸爸工作的變故，導致他們全家人被別人排擠或者是嫌棄，就連沈夢辰去食堂打飯也被食堂的工作人員嫌棄。
導致小時候的她自尊心很受傷，也正是因為這些事情的變故，沈夢辰從小就知道人性這個東西，而就是因為被食堂的工作人員區別對待，沈夢辰就再也沒有去過那家食堂，而在長大之後開始工作了，沈夢辰就因為自己的性格被網友黑的體無完膚。
沈夢辰自曝曾經在節目中因為要模仿薛之謙，也正是因為想為自己爭取一點鏡頭，於是沈夢辰就將薛之謙以前的各種視頻下載下來，隨後找出薛之謙的經典動作還有就是經典語錄，然後再反覆練習兩天，而這兩天中從模仿的不像到最後的像，這個過程是辛苦的也是觀眾看不到的。
而觀眾看到的就是最後沈夢辰車呈現出來的，隨後沈夢辰為自己爭取了幾十秒的鏡頭，向大家展示了不一樣的自己，也贏得了掌聲，當然招黑體質的沈夢辰還是逃不過網友對她的詆譭，但是對於沈夢辰來說這就是一次成功，因為她的努力被大家看到了，所以不管網友給出的是什麼樣的評價，沈夢辰都很開心。
沈夢辰自從當了主持人之後，關於她的一些負面新聞就層出不窮，這麼多年沈夢辰也在試著改變自己的性格，但是也沒用，喜歡她的人怎麼樣都喜歡她，而那些不喜歡她的人呢就連呼吸也是錯的，所以沈夢辰還是選擇堅持自我。
這麼多年，沈夢辰給觀眾的感覺就是“瘋瘋癲癲”或者是太搶戲，其實並不是，只是大家都錯怪她了，她只是將主持的氛圍調動了起來，而她私下裡還是比較的努力的，不然她出道這麼多年還依舊能活躍在熒屏上。
而關注沈夢辰的觀眾應該知道，沈夢辰身邊的朋友特別多，而且關係也都很好，這也證明沈夢辰是一位很仗義也很懂得經營關係的人，並不是一個沒有頭腦只知道咋咋呼呼的女主持人，她能走到如今的位置只能說她配得上，有資格，所以大家就不要再對她偏見了，如果她不努力是不會有如今的成就的。
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