长秃斑，免疫系统异常是主要原因！
不要精神压力过大，在生活中保持乐观积极的生活态度，当遇到较大的压力时，应及时找到排遣的渠道，避免长时间处于负面的情绪之中。
此外，甲状腺功能出现异常、遭受细菌感染、遗传等因素，也会诱发秃斑的发生。
所以
勤洗头，做好头部的卫生工作，是防止头部出现感染的重要手段；
戒烟戒酒，烟草和酒精会刺激头部毛细血管的收缩，破坏毛囊组织；
合理地安排作息，每天保证充足的睡眠是缓解精神压力，稳定内分泌，新陈代谢等；
适当运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力。
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