夏天到了，天氣炎熱，馬上就要數伏了，感覺身上總是粘粘的特別難受。感覺異常的悶熱，每天都要衝好多次澡。小的時候家裡面沒有冰箱。也沒有空調。有的只有開窗和電風扇。那個時候家裡人總會煮些綠豆湯，用於夏季解暑降溫。 記得小時候上體育課，天氣特別熱，有趕上要開運動會，同學們都頂著太陽在練習，可能是早上沒吃飯的緣故，也可能是跑的太累了，十分難受，天旋地轉的吐到了操場，老師說我是中暑了，就把我送回了家。
然後家裡就煮了綠豆水，並且物理降溫，用溼毛巾幫我擦拭降溫，這樣才好了不少，感覺舒適了不少。還有一次，雨後的樹林長出了不少蘑菇，家裡人就去採摘許多蘑菇回來，中午就把蘑菇做好了，就吃掉了不少，後來全家都有噁心腹痛的症狀，感覺應該是食物中毒了，因為老一輩吃壞了東西，都是用綠豆水解毒的，所以全家就都喝了綠豆水，喝了以後症狀明顯的減輕了。可見綠豆清熱解毒的效果還是不錯的。
綠豆雖然好，但是也不是什麼人都適用的，有幾類人群就不適合吃綠豆喝綠豆水！ 第一類人：宮寒的女性 綠豆屬於涼性的食物，具有清熱解毒的效果，如果宮寒的女性，就不適合吃這種涼性的食物，應該多吃一些溫補的食品，綠豆雖然好，但是對宮寒的女性來說是不適合的，但是偶爾一次也沒有關係的。
第二類人：具有先兆性流產的症狀孕婦 還是上面所說，宮寒的女性，容易胎像不穩，在孕早期容易見紅，出現先兆性流產的跡象，我們都知道，一般宮寒的女性都不太容易懷孕，一旦懷孕就不要再吃涼性的食物了。
第三類人：月經期女性 經期的女性，如過量服用綠豆，或者喝冰鎮的綠豆湯，容易血流不暢導致痛經，所以經期的女性儘量不要服用綠豆湯，多吃一些溫補的食品，比如紅糖姜水。多吃一些顏色較深的蔬菜和水果，多喝熱水，不要吃生冷的食品，包括冰淇淋。
第四類人：身體虛弱的體寒的老人 身體虛弱，需要溫補，儘量忌寒涼，所以身體虛弱的老人就不要過量食用綠豆製品，綠豆水、綠豆糕、綠豆沙、綠豆冰淇淋等！ 這四類人群是不適合多吃綠豆製品的。你們記住了嗎？
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