农历三月三，上巳节。
又到了这个草木有灵、
带有古老神意的节日。
我真的，
从没见过任何一个节日像三月三这样，
有这么多宜忌，
这么多草木成精。
据我的不完全统计，这些草木，会达到药效巅峰：夏枯草、蔓菁花、北方地区的桃花、荠菜花、苦楝花、桐花……
以下三月三的宜忌，是我去年编写的，来自明代高濂所著的《遵生八笺》。
【古书载】
“初三日，取枸杞煎汤沐浴，令人光泽不老。”
【花花解】枸杞沐浴一般用的是枸杞叶、枝、和根，枸杞根就是中药地骨皮，清热凉血、清降肺火，枸杞叶补虚益精，清热止渴，祛风明目，用
全株枸杞来洗澡，这段时间很合适。 实在找不到这么多枸杞叶和根，也可以用60克鲜枸杞叶炖猪肝汤，补肝肾明目又降肺火呐！
【古书载】
“三月三日，采桃花浸酒饮之，除百病，益颜色。”
【花花解】“细饮桃花酒，笑疑桃脸开。”古代女子早就懂得用桃花酒来美容。
南方桃花已谢，北方还有桃花的地区，可采摘桃花花瓣，或未开花苞，15g鲜桃花，不用洗直接浸泡于500g白酒里，一周后即可饮用。
桃花酒可破瘀、通经、活血、美容、治腰脊痛。
细饮桃花酒，可化解女子血瘀、血寒、血虚导致的皮肤黑气、黄气，活血化瘀消斑。经量过多的人不宜喝桃花酒。
【古书载】
“三月三日，取荠菜花铺灶上及坐卧处，可辟虫蚁。”
又曰：“是日取苦楝花，无花即叶，于卧席下，可辟虫蚁。”“是月初三日，收荠菜花、桐花、芥菜，藏毛羽衣服内，不蛀。”
荠菜花
苦楝花
桐花
【花花解】三月三日所采的苦楝花、荠菜花、桐花，都有驱虫的效果，苦楝原本就是驱虫的中药，它的味道辛香浓郁，可以做成香囊，或用纱布包起来，放到衣柜或书箱里驱虫。
以上表明，今天的植物即使没有成精，也是一年中最通天地之气的。
所以古人们今天是要去到山野里的。玩一种游戏：
他们跑到小溪边一边喝酒一边玩吟诗作赋。古代文人每逢农历三月上巳日就会在小溪旁聚会，在上游放置酒杯，杯随水流，流到谁面前，谁就取杯把酒喝下，这种玩法有个很雅的名字叫“曲水流觞”。
至于我们这些很忙的俗人，古俗也没有抛弃。请注意看以下两个三月三辟邪的方法。
三月三除灾辟邪：沐浴
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洗澡自古就是祛除疾病的一种巫术。
在周代，官民皆洁濯于东流水上，自洗濯祓除，去宿疾为大洁。今天我们洗澡不用去水边了，但也请虔诚地在今晚好好沐浴一番，除灾祛邪。
农历三月三，吃荠菜煮鸡蛋
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民间有“春食荠菜赛仙丹”的说法。
农历三月三，摘荠菜，煮鸡蛋，“中午吃了腰板好，下午吃了腿不软”。
今天的荠菜已然老了，当菜吃嚼不动，但挡不住的是药效巅峰。用带根带花的全株荠菜煮鸡蛋可以祛风湿、清相火，而且还可预防春瘟，即一些流行性疾病，如流行感冒等。
荠菜煮鸡蛋的讲究
1、选荠菜，可以到野外田头摘更好，如果买就一定要选择个大、健壮的。
2、鸡蛋个数，通常是3的倍数，如6、9、12等阳数。
3、必须提前让小火炖上1小时，把蛋壳敲几个小裂纹再放入锅里，吃的时候要再煮一下，才能散发出荠菜的香味。
【特别注意】做地菜煮蛋时，切记不要加盐，因为加盐后它的药用效果大打折扣了。
三月三，岭南人要吃鸡屎藤，除肠中恶气
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在广东广西，三月三要吃鸡屎藤辟邪。
黄老师昨晚已赶往马耳山，今日早起，采今天也成精的——鸡屎藤。
三月三的鸡屎藤，正值壮年，不老不嫩，药效巅峰，今天可以采够一年所用，打成粉储存起来。
春夏之交，岭南湿毒比较重，肠胃易虚弱，这个有鸡屎味的臭臭藤，能够先将身体内的湿热之毒解消，到暑天就少生温病。
在岭南，很多地方是采了新鲜的鸡屎藤，挂在门楣上，辟邪护宅。
鸡屎藤闻着臭，但味甘，长于化胃肠积滞，通导浊气。
现在人吃得不节制，伤食肠积、便秘、小肠经不畅非常多见，鸡屎藤很好用。
如果脾胃不舒服，便秘、或舌苔厚浊，尤其舌根部明显，口气热臭，用鸡屎藤就错不了。大人小孩都可以用。
今天采了鸡屎藤，晾干磨成粉，需要的时候泡水喝，家里有小孩子容易积食，可以常备，或加糯米粉做成鸡屎藤青团。
鸡屎藤青团味道非常特别哦，真的是鸡屎味，吃起来却又有回甘和香气。一口难忘，非常霸气。
黄老师计划把今天采来的鸡屎藤，和大米一起磨成米粉，胃口不好或积食的时候可以冲煮一碗鸡屎藤米糊，我让他给我预留了一份，如果你也有兴趣，可以留言告诉我，我让他帮大家多做一些。
你造吗？广西“壮族三月三”+清明节，放假6天呐！！！
羡慕嫉妒恨吧，强烈要求复古，按我们大汉族的传统今天也是很忙的～
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